有个朋友叫妞爸，他女儿小妞正在暗恋隔壁班的校草小帅。这事儿本来挺让父母头疼的，妞爸却想了个法子。他觉得，与其干着急骂孩子早恋，不如把这暗恋当成长来看。妞爸特意弄了个叫GROW的东西来帮女儿，这其实就是个解决问题的四步走框架，把目标、现状、障碍、行动四个词连起来。 先给小妞定个目标。妞爸问她：“你到底想从这段关系里得到啥？”小妞没想好，愣在那。她原来就是想被人看见、被欣赏。最后目标就定成了“让小帅注意到我，不是因为喜欢他”。 然后得照照镜子看看现状。妞爸陪她写了三天日记。她发现小帅天天在图书馆窗边看书，篮球打得也很好，场均能拿18分，周围围着一堆女生。反观自己体重120斤，成绩排年级300名开外。这下问题清楚了，有颜值、成绩、人气这三个障碍拦着。 接着得找找看有什么障碍。妞爸把小帅喜欢的女生画像贴在白板上：长得一般偏上、成绩在前50名、还能主动说话。小妞一条一条对号入座，发现自己连入场券都没拿到。障碍不是小帅太好，是她自己还不够好。 最后得制定行动方案。减肥这事儿得先管住嘴：早餐牛奶鸡蛋，午餐吃七分饱，晚餐只吃水果代餐。每天还要跑3公里操场。学习方面把数学、英语拆成10个小习惯，每天花15分钟搞定基础题。人气方面加入学校摄影社，用镜头记录校园生活，让别人记住她的作品而不是她本人。计划写好后，妞爸只负责陪着跑，不催进度，只问结果。 三个月过去后变化挺大。小妞体重降到102斤了，成绩冲进了前100名。摄影作品还登上了校庆展板。她发现小帅确实多看了她两眼，更多男生也开始主动搭讪了。原来那棵唯一的树是幻觉，整片森林都亮了灯。 说白了，GROW这东西其实不难懂。就是把目标写得清清楚楚能衡量出来；把现状弄得真实点敢面对；把障碍弄得具体点能击破；把行动弄得量化点能检查。不管是暗恋、减肥还是考试、创业的难题，只要套进这四步走就行。难题也就变成了无数个明天要交的作业而已。