很多人在冬天嘴唇干了，就会不自觉地用舌头去舔，想让嘴唇舒服一点。可这一舔，反而让嘴唇变得更干，弄成了“舔—干—更舔”的坏循环。医生说，唾液虽然能暂时把嘴唇弄湿，但是水分很快就会蒸发掉，把嘴唇本来有的水分也带跑了，还会破坏保护嘴唇的那层酸性薄膜。长期这么做，嘴唇容易受伤，容易发炎。 嘴巴上的皮肤本来就很薄，自己保湿的能力很差。天气干、喝水少、吃得太咸或太辣，都会让嘴巴缺水。研究发现，超过六成的人试过舔嘴唇结果更干，还有人嘴唇脱皮红肿。这是因为唾液蒸发得太快了。 专家建议要科学护唇。首先得多喝水，成人一天喝1500到1700毫升左右。还要少吃那些太咸太辣或太热的东西，这些食物会让身体失水更快。平时每天涂2到3次含天然保湿成分的唇膏，能锁住水分修复皮肤。如果嘴唇一直脱皮裂口或者红肿发炎了，千万别自己扯或者舔，得赶紧去看皮肤科。 健康知识很重要，大家得从以前的坏习惯里走出来。以后大家得明白护唇的重要性，别再把口水当护肤霜了。润唇膏市场也得规范起来，生产更安全好用的产品。咱们平时要多关注这些细节上的健康问题。只有用科学的方法去保护自己的身体，才能让每一天都过得舒服、好看。