46岁的钟汉良靠着运动、饮食和心态三样法宝保持年轻。2020星光大赏上，他跟谭松韵站在一起，完全看不出两个人差了13岁。钟汉良穿着肉粉色西装，皮肤透亮，腰细得像个少年，两人对着镜头笑的时候，一点代沟都没有。 《锦心似玉》里他演的永平侯徐令宜大火，虽然他和女主谭松韵差了13岁，但他演得让观众感觉不出年纪，反而觉得像一对自然成长的同龄人。观众弹幕里到处是“这哪像40+”，“被演技和状态双重安利”。 红毯环节时别人都稳步行走，他却是蹦蹦跳跳地跑到谭松韵身边互动，一下子就把现场气氛点燃了。他连怼脸拍都不怕，皮肤细腻得连毛孔都看不见。 私下里他是个运动达人，跑步、拳击、街舞样样精通。他虽然纤瘦但肌肉线条紧实，再加上他颧骨高、面部折叠度好，所以就算胶原蛋白流失了也不显老。 饮食上他也很自律，自己下厨做的都是少油少糖的菜。剧组餐再丰盛也坚持七分饱和高蛋白饮食。几十年如一日的自我管理让他体重一直保持在健康范围内。 原来钟汉良还是个街舞狂热粉呢！Hip-Hop和Breaking他都能跳几段。跳舞的时候汗水淋漓新陈代谢快得很，身体年龄自然就回不去了。 化妆师也经常给他随时待命补妆。只要镜头前有一点点油腻感出现，化妆师就能给他搞定一个白净透亮的样子。 他采访里说一天不吃饭都能扛着过不是真的节食而是享受掌控感带来的快乐。跳伞、潜水、滑板这些新奇事物他都爱尝试，保持对世界的好奇心里年龄自然追不上他。 帅不是终点，保持好状态才是最重要的答案。从运动饮食到心态这三样东西构成了他逆生长的秘诀：运动让线条好看自律饮食给皮肤减负好心态为人生加速。岁月不败美人只败在放弃管理的人身上——这句话在钟汉良身上就体现得最鲜明了。