到了冬天，好多人都觉得皮肤干痒，其实这背后可能藏着个叫乏脂性湿疹的大问题。最近的门诊数据显示，因为天气太干，来看这种病的人一下子多了30%，尤其是老年人跟老在干地方待着的朋友特别明显。解放军总医院第四医学中心的彭国球医生说，要是到了春天夏天还是痒，就得赶紧去查查别的毛病了。 为啥冬天特别容易出这种状况呢？北京大学人民医院的研究发现，人体表面有层天然的保湿膜，主要靠皮脂腺分泌的油脂撑着。一到冬天环境湿度降到60%以下，皮肤水分就蒸发得飞快，加上老人的皮脂腺本身就不太行了，皮脂分泌少了自然容易干裂。像那种皮肤上全是裂纹、看着像鱼鳞或碎瓷器一样的感觉，再加上特别痒，很可能就是乏脂性湿疹在作怪。 除了季节和年纪这俩原因，咱们平时那些不注意的坏毛病也得改改。有人为了止痒拿热水烫洗皮肤，这可是个大错特错的办法。这样做不但会把皮肤屏障给烫坏了，反而会让神经末梢更敏感，之后痒得更厉害。还有人洗澡洗得太勤快、用的沐浴露太碱性，这些都会把角质层里的水分都带走。 一旦把皮肤弄破了，就容易红肿出血，这对老年人来说特别麻烦。为了对付这个问题，专家给咱们支了几招。首先洗澡得注意水温别超过42℃，每次时间也别超过15分钟，最好用那种温和的沐浴露别伤皮肤。其次环境也要调调温湿度，可以在屋里放个加湿器或者别离取暖设备太近。 每天洗完澡马上擦干身体然后抹上保湿霜很关键，出门去干燥的地方前记得先多涂点。平时饮食上也别大意，多吃点维生素A、E、C还有B族维生素，还有Omega-3脂肪酸这种好油多吃点，少吃辣椒这种辣的东西也能从里面改善肤质。 现在天气冷了大家都更关注健康了。只要咱们了解清楚原因，平时注意点保养细节就能把这种问题挡在门外。这不仅仅是改变生活习惯这么简单，更是大家健康意识提高的表现。咱们都从这些小事做起吧，一起把这份冬天里的舒适和健康守住！