走路的速度里其实藏着不少长寿的秘密，美国那边的《梅奥诊所学报》以前有个研究结果。它说，不管你多重，只要走得快，寿命一般都挺长，数据显示走得快的人平均寿命要多活个15到20年。更有意思的是，平时有坚持快走习惯的人，到了中年后身体年龄反而会小上16岁左右。不过得注意一个事儿，要是以前走得不快，但短时间内步子突然慢下来了，那多半是身体在报警了。特别是上了年纪的人步子变得沉重，除了因为肌肉少了，还可能是心脑血管或者神经系统的毛病惹的祸。 下面就来说说走路的姿势能看出些什么健康问题。第一种是慌张步态，就是步子很小、速度很快、脚掌擦着地走，整个人往前冲得好像刹不住车。这种情况得留神帕金森病的可能，这病多半是中老年人得的。第二种是醉酒步态，明明没喝酒，走路却摇摇晃晃、东倒西歪的，这很可能是共济失调的表现，多半是脑部出了问题，比如脑出血、脑肿瘤或者小脑长东西了。第三种是内八字步态，走路时脚尖朝里歪、膝盖朝外弯，有时候还会关节疼、肿或者早上起来发僵、有弹响。这常常是骨关节炎在作怪。 第四种是走走停停的样子，走着走着两条腿就麻了、酸了、没劲了，非得歇口气才能接着走。医生管这个叫间歇性跛行，说明下肢动脉硬化或者腰椎管可能有点窄了。第五种是剪刀步态，两条大腿使劲往中间夹、两腿交叉着像剪刀一样。这通常是脑血管病比如脑梗或者脑出血，还有脊髓受伤的人爱走这种路。 所以如果你发现自己或者家里老人走路的方式突然变了样，千万别不当回事。早点去检查一下身体才能走得更稳当、更远、更健康。