大家都知道冬天心血管病爱找上碴儿，中国医学科学院阜外医院急重症医学中心的专家专门给咱们细算了一笔账。你看这阵子，冷空气把气温给弄低了，心脏系统立马受不了。每年这个时候，急性心梗这种事儿特别多，不少平时看着挺硬朗的人也容易中招，这说明天冷不光是老年人的事儿，大家都得心里有数。专家琢磨了下，主要还是身体里的三样变化凑在了一起。第一是低温让血管收缩、血压飙升，心脏负荷加大；第二是大家活动少了，血液变黏稠了；第三是交感神经兴奋过头，心跳变快了，心肌得的氧也多了。再加上平时血管里的斑块儿多，这一冷一热的刺激就让血管更容易堵死。除了这些基本的毛病，要是情绪波动大、干活太累、感冒发烧或者天气变天了，这些都可能成为导火索。这就要求大家不光看天气预报，情绪还得稳住，动也别太猛。 说到症状识别，这里面的坑还真不少。大多数人心梗就是胸骨后面痛得难受，但也有三分之一的人表现得挺怪，比如牙疼、后背疼、肚子疼、恶心想吐甚至喘不上气。这些都容易让人误以为是别的病不去管它，结果拖到血管完全堵死。其实心肌细胞特别娇气，只要冠状动脉一堵死，坏死的过程就停不下来了。现在医学界有个概念叫“120分钟黄金救治窗口”，意思是越早把血管通开，活下来的心肌越多。 万一真碰上了咋办？这事儿得分个先后：第一先把手里的活儿全停了，要么躺着别动要么坐着；第二赶紧给医院打电话，把自己怎么难受的情况说清楚；第三在救护车没来之前千万别乱动也别自己开车跑；最后要是人晕过去了，赶紧按心肺复苏来。至于吃药也有讲究：硝酸甘油得舌下含服而且有数量限制，低血压的人不能吃；阿司匹林能嚼服300毫克用来救命，但要是胃出血的人就别碰了。网上那些所谓的偏方别瞎试。 现在国家的“健康中国2030”计划里也提到了这方面的事儿。以后要想解决问题得从三方面使劲：一是多给老百姓讲讲心血管的知识；二是把公共场所的急救设备配齐点；三是把急救队的响应时间再缩短点。医院也要多开点冬季的心内科门诊给大家支招。其实心血管健康管理就是个系统工程得大家一起上。随着人老了生活方式也变了，预防的担子会更重了。谁也不想摊上大病所以每个人都得管好自己的身体学会点急救知识养成好的生活习惯。学校社区还有媒体也得搭把手一起把这个防护网织密点。只有把科学的理念变成每个人都能做的行动咱们才能真正挡住心血管疾病的袭击这也是为了让老百姓活得更有尊严让社会变得更文明的体现嘛！