对于年仅41岁的张雪峰因心源性猝死离世的消息，我们真的该警惕这一“无声杀手”了。3月24日那天，大伙听到知名教育博主张雪峰先生离世的消息，都感觉无比痛心。他是当天15时50分在苏州走的，还不到42岁。大家都知道他是为了万千学子学业指点江山的人，这么突然走了，让人太惋惜了。所以啊，这次的事情把心源性猝死这残酷的“健康杀手”又给推到了大众的眼前。 很多人都在问，明明看着身体挺健康的，怎么会突然出事？心源性猝死究竟是怎么回事？为什么偏偏盯着看着健康的中年人呢？我们该怎么预防呢？什么时候算是黄金时间呢？简单点说，心源性猝死就是心脏突然不工作了，心脏这个泵血机器罢工了，导致大脑和重要器官缺氧。如果没能及时抢救，生命就会很快没了。 造成这种情况的原因多是冠心病、心肌病、恶性心律失常等问题。很多人平时没有什么明显症状，但心脏早已藏着隐患，一旦遇到诱因就会爆发。这些诱因很常见：长期熬夜加班、工作强度大、精神紧张这些都是职场人创业者常见的风险；运动本身是好事，但身体疲劳时突然剧烈运动，或者运动后没休息、补水也是导致问题的一个导火索；高血压、高血脂、糖尿病这些“三高”问题也不再是老年人专属了；抽烟喝酒、高油高盐饮食、久坐不动、熬夜失眠都会损害心血管健康。 其实身体早就发出求救信号了：胸闷胸痛感觉压着石头不缓解是最明显的；头晕头痛心慌出汗四肢无力呼吸困难这些也是信号；还有恶心呕吐后背疼肩膀疼牙疼这些不典型症状也可能是征兆。 抢救必须抓紧“黄金4分钟”：第一步是立即拨打120并说明清楚情况；第二步判断患者有没有反应呼吸心跳没有反应心跳就开始心肺复苏；第三步按压胸口正中位置每分钟100到120次深度5到6厘米直到救护车来；第四步寻找AED进行除颤操作。 这次苏州的张雪峰先生离去给我们敲响了警钟。他给很多年轻人创业指导精神鼓舞也是给我们提醒了一下关于健康的事情我们不能忽视呀！