黄头侧颈龟每天必须晒太阳，否则就会生病。在南美洲，它们会爬到木头或者岩石上晒背，这是它们刻在基因里的习惯。没有太阳，黄头侧颈龟就不能合成维生素D3，钙粉吃再多也没用。紫外线还能杀菌和防止烂甲，让龟壳保持亮丽。所以，必须给它安排太阳浴。 很多新手会犯错误，把黄头侧颈龟放在阳台正午的太阳下暴晒，半小时就能脱水中暑。安全时段只有上午9点到10点和下午4点到5点。幼龟晒太阳30分钟足够，成龟不超过1小时或90分钟。普通玻璃会挡住90%的UVB射线，隔着玻璃晒背没有效果。没有阳台的话，可以买UVB+UVA双波段晒背灯，每天开4-6小时，灯距保持在30-50厘米。注意不要买普通的LED灯或白炽灯，因为它们没有紫外线。 无论自然太阳还是人工灯光，都需要一个离水、出水两用的晒台。龟必须能整个爬出来晾干背部才能合成维生素D3。偶尔几天没有阳光没关系，但长期断光就很危险。连续阴雨天要及时开灯补照。 黄头侧颈龟是热带龟类，不能冬眠也不能骤温差变化。晒完太阳后要慢慢过渡水温，避免直接跳进冷水里引起感冒或肺炎。有些人觉得不晒太阳也能活得好，但这是赌运气。有的人半年没晒太阳突然得了软甲病和烂甲病，最后花很多钱才救活过来。 坚持定时、定点、定量的晒背节奏配合稳定的水温水质才能让黄头侧颈龟健康成长。三年里我每天固定9点给它40分钟自然太阳或灯照，它从来没有生过病。记得每6-12个月换新UVB灯管以免紫外线衰减失效。 新手不要追求昂贵的品牌产品，选择规格合适并且坚持使用就可以了。 （总共12个点：01-08）