近期降雨增多、空气湿度上升，不少人出现"起床像没睡醒、身体发沉""皮肤出油长痘""肠胃反复不适"等情况。多位中医临床医生指出，从中医角度看，湿邪特点是"重浊黏滞"，容易阻滞气机、影响脾胃运化与水液代谢，在现代生活方式的叠加下，这类不适更为普遍。不过专家也提醒，类似症状同样可见于睡眠障碍、内分泌失调、胃肠疾病、甲状腺问题或心肾功能异常，不宜自行对号入座，必要时应寻求专业评估。
身体发出的每个异常信号都值得认真对待；在快节奏的现代生活中，借助中医"治未病"的思路，学会识别并回应这些信号，本身就是一种主动的健康管理。当更多人能读懂自己身体的提示，预防为主的健康理念也就真正落了地。