小孩拉屎的时候得坐对姿势，这对预防便秘特别管用

小孩拉屎的时候得坐对姿势，这对预防便秘特别管用。要是便秘了，姿势不对只会让情况更糟。这时候正确的姿势能帮着放松骨盆底，还能给肛门减轻压力，把大便顺利排出去。那些大点的孩子平时用马桶的话，有两点要特别注意：首先，膝盖得放到屁股上面。要是马桶太高，就给脚下垫个小凳子或者脚垫，好让膝盖抬高；其次，胳膊肘可以撑在膝盖上。这样的姿势能让身体更放松。这个知识都是从2023年UpToDate, Inc. 那儿来的，All rights reserved（版权所有）。