是不是每到春天就忍不住咳嗽？这时候别忙着往嘴里灌药，中医专家在这次给你揭露了一个大秘密，说对付春咳的办法其实藏在厨房里呢！2026年3月7日这天，也就是这个周日晚上八点十五分，在广东民生频道《最紧要健康》节目里，广东省第二中医院针灸康复科的秦敏主任就要闪亮登场了。这可是一场关于春季咳嗽的科学“大揭秘”，别错过啦！ 春暖花开的时候，天气总是阴晴不定、冷热交替，让人感觉浑身黏糊糊的，吃不下饭也睡不着觉，嗓子干痒、咳嗽简直成了不少人的标配。别急！本周秦主任来支招，教你科学应对这个“春咳”。 在这档节目中，秦敏教授作为广东省第二中医院针灸康复科主任中医师、硕士生导师，要给大家聊聊春天总咳个不停是怎么回事。开春后感觉身体特别沉还想咳嗽？这跟秋冬咳嗽有什么不一样？原来很多人是因为春节期间大吃大喝、熬夜导致身体不适，再加上春天湿气重、春风干燥，就更容易引发咳嗽。 有些朋友可能会发现自己一到春天就总是咳个不停？这时候分清咳嗽的类型再对症下药就很重要了。不用打针吃药，家常食材就能解决？厨房里这4件“养生法宝”究竟是啥？大家常说“一两陈皮一两金”，挑陈皮到底有啥窍门？怎么做止咳的陈皮茶才对味？秦主任告诉我们，挑陈皮要看颜色、形状还有质地，还要摸摸内囊好不好。想要买品质好又实惠的陈皮，只要扫码下单就行啦！ 除了陈皮，还有一件宫廷贡品也能止咳？听说橘红专门治风寒咳嗽？秦主任介绍说，其实橘红才是对付风寒咳嗽的利器。很多人只知道化橘红能止咳却不知道怎么选？记住核心就看绒毛、质地、香气和汤色这四步就对了。不会分辨的朋友别着急，锁定节目听秦主任细细分析！ 最后再给大家列个清单🌟： 止咳避雷：千万别把痰湿型咳嗽当成普通咳嗽治，当心越治越没用！ 对症下药：熬夜上火咳、受凉风寒咳、痰多胸闷咳，中医教你搭配不同情况的专属食疗方！ 科学选品：教你挑选春季止咳的养生好物！ 想知道这些妙招吗？就别错过这期节目哦！想看怎么轻松GET全年无“泻”的秘密吗？或者是下次拉肚子边蹲坑边懊悔自己知道晚了？收看方式就是2026年3月7日20:15广东民生频道《最紧要健康》，或者通过粤TV和荔枝网搜索“最紧要健康”回看往期节目吧。 孩子的沉默里藏着没说出口的 “我需要你”。这个周末锁定节目跟着专家学 “看见” 孩子，用对的方式陪TA走过青春期吧～