3月6日这天是世界青光眼日，大家都得养成好的用眼习惯来防青光眼。这病特别可怕，不管多大岁数都能得，老了之后更容易中招。人口越来越老了，这病也就成了老年人眼健康的大麻烦。 有不少慢性青光眼患者一开始完全没察觉，等视力坏了才后悔莫及。所以早点发现、早点治，对保住眼睛太重要了。现在全球有8000多万人有青光眼，我国就有500万左右的病人，79万人双眼失明。这个病的患病率在0.21%到1.64%之间，岁数越大得病的人就越多。调查说50岁以上的人每100个里至少有2个有青光眼，40岁以上的患病率是1.4%，失明的人数占全部盲人的5.3%到21%，有的地方甚至高达30%。 以前大家都盯着白内障看，现在白内障问题解决得差不多了，青光眼就显得更突出了。这种病分为原发性和继发性两大类。原发性青光眼是啥原因导致的还不太清楚，大多是眼球小或者眼轴短这些结构问题惹的祸。情绪激动、在暗处待太久、长时间低头看书都可能把它诱发出来。继发性青光眼大多是因为炎症、外伤或者肿瘤弄坏了房角结构。 急性青光眼发作的时候会眼睛疼得厉害、视力猛降还有头疼恶心这些症状。非急性发作的时候症状很隐蔽，容易耽误治疗。如果经常觉得眼球胀疼、鼻根眉弓疼又没近视散光之类的毛病；看灯光周围像有彩虹；看东西雾蒙蒙的；眼红充血疼得厉害但没眼屎；突然看不清东西；40岁以上老花镜总换还不合适……这些都要小心了。有些开角型或者慢性闭角型青光眼发病前期一点感觉都没有，光靠自己根本判断不出来。 为了预防这种病主要是别让那些能诱发它的事发生。要保证充足睡眠、心情平稳、吃得规律点；别一次性喝太多水（超过250毫升）。糖尿病和高血压患者得好好控血糖血压；每隔30到40分钟就要歇一歇看远处或者做做眼保健操；别在太亮或太暗的地方长时间看书；晚上看书灯光得柔和均匀；别老戴墨镜或者待在黑屋子里。一般人每年查一次眼睛就行；如果有高度近视远视、用激素药或者家里有亲戚得青光眼的话就得勤检查。 解放军总医院眼科医学部的主任医师陶海写了这篇文章，颜红波编辑的，董超审核的。