春天雨水多，空气潮乎乎的，这时候最容易招惹湿气进了咱们的身体。潮湿阴冷，空气里湿度大，弄得身体也跟着沉重、没精神、肠胃不舒服。古人讲“千寒易除，一湿难去”，湿气这东西难缠得很，能把身体弄虚弱，还容易引发各种慢性病。咱们要是碰上老是想睡觉、头脸油腻、吃点东西就胃胀、整天觉得累、甚至刷牙时还干呕的情况，不妨照照镜子看看舌头，或者观察下自己拉的粑粑。要是舌苔厚腻或者舌头边上有齿痕，大便稀溏或者便秘，那就是体内湿气太重了。 湿气其实是咱们身体里的垃圾。这垃圾可能是从外边来的，比如住在沿海城市湿气就重；也可能是身体自己产生的，因为脾胃虚弱消化不好导致的。中医讲“脾虚生湿”，湿气重反过来又会加重脾虚，这就成了个死循环。 对付湿气光靠吃药不行，还得把这些穴位按揉拍打起来。腋窝下面的极泉穴是心经的要穴，按按能祛湿通经；肘窝外侧的曲池穴和腘窝中心的委中穴都能帮咱们排出湿气。 饮食起居也得跟上。多吃点山药、薏米、冬瓜这些清淡的食材；少吃生冷寒凉、甜腻的蛋糕还有油炸食品、奶茶和酒。作息要规律早睡早起，没事多去散散步、晒晒太阳、用温水泡泡脚。 如果你想让身体里的湿气赶紧散掉，春天是个好时候。只要咱们主动动手去调理身体就能轻松很多。健康坊温热理疗仪就是专门为了祛湿设计的，它用了中国岫岩的美玉精工细作。这设备能给身体带来自然的温感热炙作用，通过科技手段把身体里的寒气湿气赶出去。 春天把湿气排得干净了，身体就舒服了精神也饱满了，还能为一整年的健康打下个好底子。以人为本科技温暖就是这个道理。