柳絮满天飘，别急慌！先把防过敏的秘诀和药膳的做法都给你讲透。 为啥谷雨一过，柳絮就开始招惹咱们？古诗里说春雨过后蒲芽更肥，柳絮就到处飞，其实它就是柳树的种子，外面裹着白绒绒，看着像下雪一样。风吹的时候，柳絮到处飘，风停的时候，又沉又浮的。这漫天的“白雪”虽然漂亮，却让过敏体质的人难受得很。 要想抵抗柳絮，记住这“十字诀”。出门前把自己包严实点，口罩、纱巾齐上阵，把皮肤遮起来。选个没风的时候出门，户外待的时间短一点最好。早晨用冷水洗脸，能给皮肤增强抵抗力；随身带点柔肤水，随时给皮肤补补水降降温。 多吃点蔬菜和水果，维生素C吃多了就是皮肤的盔甲；少吃羊肉、甜食还有酒这些容易让血管扩张的食物。要是痒痒了赶紧跑起来，减少接触时间；脸上红肿千万别乱挠，赶紧去看医生才是正经事。 柳絮不光讨人厌，还能入药也能当食材用。老祖宗说柳絮性苦凉，能清热解毒、祛风止血。外用能敷在患处，内服可以磨成粉或者泡汁喝，治湿疹、皮炎都挺管用的。 小时候那些青绿色的柳穗像桑椹似的，凉拌一下或者炸成卷吃着特别有春天的味道。吃东西的时候要注意别吃那些让血管扩张的发物，比如辛辣的、羊肉、甜食和酒；也别吃太多高蛋白的食物和生的东西。 给自己的免疫系统“打补丁”，多吃点蜂蜜、大枣、金针菇和胡萝卜。蜂蜜里有微量蜂毒和柳絮粒，每天一勺能悄悄提高抵抗力。大枣里环磷酸腺苷很多，水煮或者生吃都行；金针菇的菌柄里有蛋白能抑制哮喘和鼻炎；胡萝卜里的β胡萝卜素能调节细胞平衡。 最后说一句，别让柳絮挡了咱们出去玩的路。戴上口罩喝杯蜂蜜水顺道摘点嫩柳穗，把整个春天都留在心里——小小的柳絮其实学问大着呢；飘得再高也高不过咱们想出去玩的心。