面对近期的低温雨雪冰冻天气，北京警察学院教授柳实和吉林大学白求恩第三医院的主任医师罗民等专家给大家支招，教大家怎么既能把行车安全搞好，又能把身体护得好好的。这种天气特别影响开车和健康，所以咱们得特别注意。 对于开车的事，柳实教授说了不少办法。北方或者经常跑冰天雪地的朋友，得给车换上雪地胎。这种轮胎不怕冷，花纹又深又细，能把雪排开还能抓住地面，比普通轮胎强多了。开起车来也得讲究，要把灯开好让别人看见你；车速得慢下来，留够刹车和反应的时间；刹车要慢踩，别猛踩导致车轮打滑。要是遇到车打滑或方向失控的紧急情况，赶紧点刹几次试试能不能救回来。不过有ABS系统的车不用点刹，直接一脚踩到底就行，系统会自己控制的。 罗民医生也提到了健康防护的重要性。天冷血管容易收缩，血压升高，心脏就受不了，有高血压或者老毛病的人要特别小心。冷风直接吸进肺里容易呛着，关节受凉也容易疼。所以出门得戴上口罩护住口鼻；脖子和后背要裹严实了；手脚这些末梢部位也别冻着；老年人和病人能不出门就少出门。 总的来说，咱们得把安全和健康都放在心上。开车升级装备、调整习惯适应路面变化；身上穿暖和点、减少暴露时间。多听听天气预报和交通部门的提醒，提前安排行程。大家一起做好准备，把恶劣天气带来的坏影响降到最低才行。