虽然这篇文章有点长，但是每一个字都透露着生活的智慧。大家小时候是不是都吃过李子呢？酸甜酸甜的味道，现在想起来都能感觉到那种滋味。李子的功效和禁忌，大家知道吗？我们一起来看看吧。每当七月的夏天来临，李子树就像一把大伞，树上挂满了沉甸甸的果子，阳光一照，闪闪发光。那时候我和小伙伴们拿着篮子钻进邻居家的院子，把一颗最大最红的李子摘下来。咬破果皮，酸甜的汁水一下子就流进嘴里，连蝉鸣都觉得温柔了。现在回想起来，才发现这个小小的李子背后居然藏着那么多讲究。别看李子个头不大，可它的营养可不少。维生素C、B族维生素、钙、磷、铁都有一些。中医把它叫做“补中益气、养阴生津”的小人参，现代人也说它对便秘、闭经、淤血肿痛有好处。 当你胃酸不足或者饭后觉得胀胀的时侯，给它吃点李子吧，它能促进胃消化酶分泌，增强肠胃蠕动，让你的食欲重新回到你身边。把一些食疗方分享给大家：把李子泡进酒里喝下去能润肠通便；跟蜂蜜牛奶一起煮着吃能清肝益胃；把核仁磨碎了敷脸可以祛斑养颜；发烧口渴或者肝病腹水的人可以把它当作零食；小儿突然发高烧的话，古方里有个叫“李根汤”的方子五味药合在一起分五次喝下就能退烧。 最省事的一招就是把鲜李子捣碎了喝下去。如果你有骨蒸劳热或者消渴引饮的话，每天喝点这种汁子就可以了。虽然这时候大家可能担心会不会有什么副作用啊？其实未熟透或者浮在水面上的李子含有氢氰酸呢，要是吃多了可能会头晕恶心哦。脾虚痰湿体质的人或者小孩多吃会助湿生痰损牙齿呢。 肾病、溃疡病、急慢性胃肠炎患者最好别碰果酸过多的食物哦。另外吃李子也有很多搭配禁忌呢：不能和蜜、雀肉、鸡肉、鸭肉一起吃，这样会损伤五脏哦；也不能和麋鹿肉一起吃啊！胡萝卜素遇醋会氧化变质了营养打折扣哦；青鱼跟李子酸温相背别放在一起吃哦！ 剥开硬壳看看果仁里有什么惊喜吧！李苷和苦杏仁苷藏在里面呢！它们就像多面手一样：润肠通便、利水消肿、散瘀止血什么都能干呢！还能帮你缓解外伤瘀血还有痰饮咳嗽和毒虫咬伤的问题哦！还有磨碎敷脸还能淡斑养颜呢！ 最后来看看黄金搭档公式吧：李子+坚果——B6+叶酸撞上铁元素可以预防贫血还能促进孩子长个呢！ 李子+红糖——煎水含漱可以缓解赤白带下还有牙痛哦！ 李子+冰糖——慢炖十分钟就可以润喉开音啦！ 这次掌握了这些技巧后下次吃李子就不用担心踩坑了吧！就像回到了童年一样安心享受这份酸甜吧！