那个转阴的标准，咱可得搞清楚，北京佑安医院感染综合科的李侗大夫当时说了，只要满足官方那个四条标准，传染劲儿就已经非常小了。这四条标准是症状明显见好、体温正常得超过3天、肺部CT影像改善、两次核酸结果都是阴性。哪怕是第五天没症状了，李侗也建议最好还得在家再呆两天。 为啥呢？因为大多数人七天左右才转阴，到了第五天很可能还是带毒状态。至于咳嗽这事，李侗打了个比方，说是身体在做康复期的“清扫工作”。身体里的免疫细胞把那些病毒尸体和坏掉的细胞碎片往外排，这个过程时间不一。绝大多数人半个月内能好利索。要是出去上班或者看望老人小孩，建议戴着口罩再坚持个三四天；要是养老院那种高风险地儿，时间还得再长点。 网上老说什么“阳了两周才有抗体”、“阳康一周最危险”，其实都是假的。李侗直接给否了：病毒刚进身体免疫系统马上就干活了，两三个星期抗体就到了顶峰。所以刚转阴两周内再遇上同样的毒株，很快就能被清除掉，二次感染的概率低得很。 说到这里啊，“阳康”绝对不等于完全解放了。别着急去健身房搞剧烈运动，刚康复就高强度运动容易心肌炎。胸闷气短的感觉要是两周还不好，立马得去看医生。感染过一次不代表就不用打疫苗了，疫苗对变异的新毒株还是有防护作用的。冬春换季流感这些呼吸道传染病还在流行着呢，戴口罩、洗手、通风这些习惯还得接着保持。 年轻人想打加强针得等康复6个月以后；老年人3个月后就可以补一针。李侗最后总结说：心态上得“中庸”——既别太慌神也别随意放松。该隔离时隔离、该防护时防护，咱们才给自个儿和家里人撑起了一把长久的保护伞。