在第十四届全国人民代表大会第四次会议期间，全国人大代表、中国工程院院士、中国医学科学院院长张伯礼围绕公众关心的体重管理问题分享了专业观点，引发关注；张伯礼院士表示，体重超标的原因因人而异，但不少人把“熬夜”简单等同于“发胖”，这是常见误区。他指出，熬夜带来的关键风险并不止于晚睡本身，更突出的问题往往是深夜进食。中医有“夜不吃不胖”的说法，背后对应的是人体代谢规律。
体重管理看似是生活小事，实则牵涉个人体质、家庭幸福与公共健康水平。把夜宵从日常习惯中“减下去”，把规律作息与合理饮食“加上来”，本质上是顺应身体节律，也是对未来风险的提前管理。健康不是短期冲刺，而是日复一日的选择与坚持。