这个春天，我家娃的成长速度让我惊讶不已。儿科医生跟我说，只要在春天多花10分钟，孩子一个暑假就能长5厘米。这个建议给我留下了深刻的印象。之前，我一直以为早上的时间太紧张，没给孩子准备好早餐。结果呢？开学第一天，我家娃回来时眼眶红红的，说肚子饿了一节课，觉得特别丢人。我才意识到问题的严重性。回想起来，早上7点20到校，中午12点才吃饭，这中间差不多有5个小时呢。早上给孩子塞个面包和牛奶，这哪行啊？难怪他会走神。家长会的时候，老师还特意找我聊天，说孩子最近注意力不集中。我一开始还以为是晚上睡太晚呢，后来仔细一想，估计是饿的。 当时我还不怎么在意这个问题，以为就这么过了。但是后来呢？医生给了我一个明确的答案：专注力没问题，就是早饭没跟上。肚子一饿，血糖一低，注意力怎么能集中呢？从那以后，我开始认真琢磨早餐这件事了。以前总想省点时间，结果把孩子长身体的黄金时间都浪费了。 这个春天，我决定要把早餐当成投资来对待。谁能想到呢？原来省点时间就是在坑孩子。这次我学聪明了，给孩子准备了各种高钙高蛋白的食物。比如虾皮打成粉拌进牛奶燕麦粥里，奶酪撒在炒鸡蛋上做成拉丝鸡蛋……现在的他主动问我：“今天还做拉丝鸡蛋吗？”他以为是零食呢！ 当然了，还有春天菜市场那些带香味的菜也得吃。蒜苗、韭菜、香菜、豆芽这些都能帮着把身体里的阳气往外顶呢。早上做个蒜苗蛋饼或者蒸个鸡蛋羹撒点香菜末，孩子就主动起床往厨房跑了。 最关键的是要扛饿啊！早上7点多吃完早餐到中午12点之间有五个小时呢！就靠一个面包怎么行？我现在每天早上多花十分钟准备早餐：奶酪蔬菜蛋饼卷、虾皮粉牛奶燕麦粥、撒了鱼松的饭团……看着好像麻烦了点，但孩子能扛到中午，精力明显好多了。 坚持了一个多月后变化真的很明显——校服裤腿短了一截。量了一下居然长了快5厘米！脸上的肉也结实了不少。说实话当妈这么多年最大感悟就是：孩子长身体不是逼出来的而是要在对的时候用对的方法给对的营养。 明天早上就别再怕麻烦那十分钟了吧！孩子的身高和专注力都藏在这十分钟里呢！