先来说说寒痛跟挛痛这两个不一样的病吧。其实这两种痛的原因完全不同：一个是因为寒邪凝滞，还有一个就是筋脉失去了营养。要是瞎吃止痛药，只能是暂时把自己骗过去，药效一没疼起来还是很猛。想把病根拔掉，就得先搞清楚是寒痛还是挛痛。这时就得给中医请两味药了——细辛专门对付寒邪，芍药专门养筋脉。这两个搭档在一起，堪称是止痛的“梦之队”。 那细辛是怎么处理寒痛的呢？它就像是随身带的小太阳，能钻进身体里把那些藏在深处的寒气给扫干净。通常情况下，寒痛的时候身体发冷、遇到冷的东西就更疼了。比如肺寒了就会咳嗽气喘、吐痰稀白；如果是心寒了就会胸闷刺痛、心悸手脚冰凉；要是肾和关节受寒了呢，就是腰膝冷痛、天冷加重、关节活动不灵便。为了让药效更好，还得根据情况给它加点别的东西搭配着吃。比如肺寒咳喘的时候加干姜和五味子来温肺止咳；心寒刺痛的时候加桂枝和石菖蒲来温通心阳；肾寒腰痛的时候加附子来双补肾阳，把那些深藏的寒气给驱散了。 再说说芍药是怎么对付挛痛的吧。挛痛跟寒痛正好相反，它是因为身体里津液和血液不够滋养筋脉才会疼得抽筋或者阵发着疼。芍药酸甘化阴，就像及时雨一样给筋脉送去血液。这种情况下经常会在半夜小腿抽筋、肚子里一阵一阵抽疼、脖子也僵硬牵扯着疼。这种情况的人多半脸色发黄、手脚发麻还全身没力气。治疗的基础方就是芍药甘草汤（芍药和甘草），再根据不同的症状加减一些药就行。比如身体有热象就加黄芩清热；有寒象就加干姜温中；气血虚的就配饴糖当归补养；有淤血的就配丹皮香附活血行气。 很多人分不清楚这两种痛有啥区别，结果吃错药越吃越疼。其实只要记住这三条就能一下子分清楚了：一个是性质上的不同——寒痛是持续冷着刺痛的；挛痛是一阵一阵抽筋扯着疼的。第二个是诱因和缓解方式的不同——寒痛是遇到冷的就加重、碰到热的才会好点；挛痛是累着了或者受凉了容易发出来、拉伸一下就能暂时缓解一下。第三个是伴随症状的不同——寒痛的人通常怕凉、痰稀白、尿也清长；挛痛的人脸色黄、手脚麻还容易抽筋频繁。 要是不想总受这个罪的话，平时得这样做才行。避寒温阳能防止寒痛发生：饮食上别吃冰水冷饮；多吃生姜羊肉桂圆这些东西来温中散寒。保暖上得护住肚子腰背和手脚这些地方；别对着空调直吹、淋了雨赶紧擦干水。运动上可以散步八段锦太极拳这些活动来升发阳气赶走寒气。 养血柔筋能防止挛痛出现：吃阿胶红枣菠菜猪肝这些食物来补血养筋。动得好就是久坐后拉伸1分钟防止筋脉太紧绷了。睡够觉也很重要每天晚上睡7到8个小时让肝血好好滋养一下筋脉。 用药的时候也有几条不能逾越的红线必须知道：阴虚火旺的人不能用细辛；痰湿太重的人也得慎用芍药。细辛的用量一般控制在3到6克之间太多了容易让人恶心呕吐。先检查一下是不是器质性疾病的问题如果疼痛一直不好还伴有麻木无力胸痛咯血等症状一定要先做影像检查看看情况再用药更安全是两味药单用虽然有效但是多配点其他药一起用既增强药效又减少毒副作用最后一句话总结一下：疼痛不是敌人而是身体在喊救命只要辨清了寒邪还是失养请出细辛或芍药对症搭档再配合平时避寒温阳养血柔筋就能把疼痛彻底按在地上摩擦了从此以后再也不用盲目止痛让身体真正轻松没负担了这段内容有1分。