一、气温回升明显，周末或迎初春最暖时段 南京市气象台近日发布未来一周天气预报。受持续西南气流输送暖湿空气影响，南京气温将明显回升。19日全市以多云为主，西南风3至4级，最高气温约13℃，最低气温4℃至5℃，昼夜温差仍较大。 20日天气转为晴到多云，西南风增强至4至5级，最高气温预计升至20℃左右，达到入春以来较高水平。21日气温继续走高，最高气温有望达到23℃至24℃，或成为本轮升温的峰值，初春暖意更为明显。 从成因看，此轮升温主要由西南暖湿气流持续北上带来。立春节气后，大气环流调整使暖湿气团影响范围北扩，为长三角带来晴好天气和升温条件。 二、冷暖切换加快，节后返程遇降温降雨 需要注意的是，回暖持续时间不长。气象部门预测，受弱冷空气影响，22日（农历正月初六）气温将明显回落；23日（正月初七）天气转为多云到阴，并可能出现小雨。预计从21日高点到23日，48小时内最高气温降幅可达10℃左右，冷暖转换较快。 此变化正值春节假期尾声，返程出行需重点关注。气象部门提醒，出行前及时查看最新预报，备好保暖衣物，避免因气温骤变引发不适。 从气候规律看，立春至惊蛰期间冷暖气团在长江中下游频繁交汇，气温起伏较大。南京此次“先升后降”的过程，符合春季常见特征。 三、昼夜温差仍大，“春捂”仍有必要 在这轮天气过程中，昼夜温差保持偏大。以21日为例，最高气温可达23℃至24℃，22日最低气温仅10℃至11℃，温差超过10℃。 涉及的专家提示，春季回暖阶段人体对温度变化的适应仍在恢复中，过早减衣容易受凉，诱发感冒、关节不适及呼吸道问题。是否继续“春捂”，可参考两点：一是昼夜温差持续大于8℃时，说明气温波动仍明显，应适当保暖；二是当气温连续多日稳定在15℃以上，可再逐步减衣。日常穿着建议随天气变化灵活调整，避免因短暂升温而贸然减衣。 四、前景研判：春季波动仍将延续 综合趋势来看，2月下旬至3月上旬，南京及长三角仍处在冷暖交替较活跃的阶段。随着冷空气强度逐步减弱，暖湿气流影响时间可能延长，但短期内阶段性起伏仍难避免。 市民在生活与出行安排中，应养成关注天气预报的习惯，遇到气温变化幅度较大的时段，提前准备衣物与健康防护，尽量减少天气变化带来的影响。
春天的升温值得期待，但立春后“回暖不等于稳定”是常态；面对短期冲高、随后回落的节奏，不必因一时暖意放松防护，也无需因短暂降温过度担忧。及时关注预报、做好出行安排、坚持科学“春捂”，才能更从容应对气温波动，守住安全与健康。