这其实就是每年夏天都会在手掌脚底冒出的那些透明小水泡，一到闷热潮湿的天气就开始找麻烦。汗疱疹一旦发作，不仅痒得人想不停地挠，而且抓破了还会脱皮、疼痛。好在这病是能自愈的，通常只要坚持两周左右就能好了。为了防止这病反复发作，手上脚上一旦长出水泡，千万不能挤、抠或者啃。咱们可以把这篇文章转给伴侣看，提醒他们不要再把自己的手当草莓啃了。 这种病医学上叫出汗不良性湿疹。它长在皮肤深层不容易破掉，周围会微微发红，痒得特别厉害。等水泡自然消退后，虽然会脱层皮露出嫩肉，但一不小心碰着就会裂得疼。 更让人受不了的是它总在夏天准时报到。触发汗疱疹的因素其实挺多：遗传因素很关键，如果家里有人有特应性皮炎这种过敏史，孩子就更容易中招；接触到含镍首饰、金属扣或者眼镜架这些东西可能让免疫系统误会；如果脚癣没治好，真菌会顺着淋巴管跑到手上引发问题；吸烟、日晒或者老用碱性沐浴露洗手会把皮肤屏障破坏掉；精神紧张焦虑熬夜会让汗腺皮脂腺加班分泌，给细菌真菌提供温床。 要是手上脚上水疱特别多、痒得受不了或者年年同一时间都长水泡，那就别硬撑了。最好赶紧去看皮肤科医生，用糖皮质激素药膏或者吃抗组胺药把炎症压下去。平时多抹点润肤霜修复屏障也能降低复发率。记住一点：早一点去干预治疗并且把疗程用足了，才能把这个季节性的“闹钟”给调正常了。 NHS02给了不少好建议：平时尽量穿透气的鞋袜保持干燥；避免接触那些金属饰品和强碱洗涤用品；保持心情舒畅别熬夜；在医生的指导下用点保湿产品来加强皮肤防护。