福建省教育厅把“简化二十四式太极拳”正式写入了今年的合格考说明。这事专门针对2020届考生，简单来说，就是那些2017级高中学生。这就意味着，不管你是男是女，哪怕是文科生，都得在高考前把这套软绵绵的动作给练熟了。 考试一共分为笔试、体能和运动技能三个部分，总分是100分。笔试占了20%，要考45分钟；体能测试是心肺和肌肉耐力两项，各占10%；运动技能拿60分，武术部分只有10分。笔试里单选10题每题4分、判断10题也是每题4分、还有两道简答每题10分。 大家别担心动作太难。福州有个老师就说，这跟广播体操差不多，一共24个动作，你跟着音乐走一圈回到起点就行。至于具体怎么评分还没定，但一般比赛里起势和收势得连贯，中间断了会扣分。 练这套拳好处不少。身体上能伸筋拔骨、提高免疫力；心理上能让大脑分泌内啡肽、缓解紧张；生活中也方便站得住、坐得稳。网上有人说这是个意外收获，“不动则已，一动惊人”，“站得稳才是硬道理”，“传承中华文化才是正道”。 太极遇上高考后，就变成了大家必须掌握的“通关密码”。现在开始练吧，说不定下次你带着满分自信走出考场的时候，就是把太极拳练得最好的时刻。