讲个真事，要是高血压熬的时间长了，大拇趾根部内侧那个位置准会磨出老茧。把这个地方每天刮个5分钟，血压真能降下去。你看咱们头部以上的器官，在脚趾上都能找到对应的五个点。大拇趾最大最鼓，代表咱们的大脑。小孩的脚趾头胖乎乎的、颜色红润，弹性能把捏完的坑马上填平。要是发现这上面捏着酸痛，或者有沙粒疙瘩，那多半是脑神经出了问题，或者血液黏稠得厉害。咱们脚上的反射区是交叉着走的，左边的脚趾管右边的脑袋眼睛耳朵，右边的管左边的。 万物疗法公众号给了个好法子。先在脚上涂好油，拿刮痧板把大脚趾根部内侧也就是那个颈项区找准。然后从上往下一点点地慢推检查。年纪大了还要特意看看那个痴呆点，就是大脚趾靠二脚趾的那边中间的点。要是这地方光滑饱满有弹性，说明脑子还灵光；要是按着特别疼，记忆力还变差，那就要当心了。 把这几个步骤走完：先按压定位大脚趾整个和它根部内侧的血压点；接着推几遍检查结节和疼痛的地方；再用刮痧板揉一揉促进供血；然后大面积刮拭把脚梳理一遍；最后双手搓热捂捂脚趾头。这样一套下来算是把脚趾保健给做完了。 江苏卫视做过的研究发现，长期高血压会在这个地方留下厚厚的茧子。所以没事的时候不妨试试每天刮5分钟，对辅助缓解血压还是挺管用的。#中医养生##道家养生#