最近，我开始尝试一个新的保健方法，用五味药材来改善自己的微循环。虽然刚开始有点担心，但没想到效果出乎意料。 熬夜工作的时候，我发现自己总是觉得腿疼，甚至有时候手也会发麻。为了改变这种状况，我决定试试看这个养生配方。 第一周我是拿山楂、丹参、三七、陈皮和黄芪各抓了一小把泡水喝。没想到第一天喝完之后，蹲坑刷手机的时候小腿不再那么麻木了。因为我知道，这个药材组合里有活血化瘀的作用，把毛细血管的血液流速给加快了40%。 第二周我把方子换成了山楂加三七。每天下午三点左右泡一杯热饮给灌下去。效果很明显，我手臂上的温度从32.4℃上升到33.6℃，老公还以为我偷偷喝酒了呢。 这个月我还熬夜赶PPT，结果第二天居然没长熊猫眼，连眼霜都省了。原来微循环变好了之后，脸上的皱纹也变少了。 第三周我换成了山楂加广陈皮。喝过之后感觉肚子不再咕噜咕噜响了，胀气次数也从一天三次降到了零。牛仔裤扣子直接往内收了一格，减肥效果显著。 第四周我搭配了黄芪一起喝。周末去爬山的时候，平时到半山腰就喘得不行，这次竟然觉得呼吸顺畅多了。回家看运动手环发现耐力条多了15%，感觉线粒体像是被充了VIP会员一样。 一个月后我去复查体检报告，结果发现LDL掉了0.8。医生看到这个数据还问我有没有吃他汀类药物？我摇了摇头并把泡好的药材递给他看，他沉默了两秒之后让我继续坚持这个习惯，并且提醒我三个月停下来给血管放个假。 我把这个方子分享给闺蜜时，她正在服用华法林抗凝药。药剂师直接把她手里的山楂包给没收了：抗凝和活血化瘀叠加在一起可能会出事。所以大家千万不要盲目跟风尝试啊！如果你正在服药或有特殊情况一定要先咨询医生；胃酸多的人最好饭后再喝；孕妇也不要碰藏红花；温度控制在50℃左右刚刚好。 最划算的“免费SPA”其实就是走路啊！每天快走半小时就能让动脉弹性增加27%，血管得到了免费SPA的待遇。 现在每次回家进门都会闻到一股酸溜溜的果香味道，像是在提醒自己：今晚别熬夜了！别吃炸鸡了！只有这样才能让生活变得轻松起来。