这届世界肾脏日的21个年头到了，咱们一定要把这个慢病给重视起来。全球眼下就有8.5亿人被慢性肾脏病缠上了身子，因为这病导致的致残和致死率在所有慢性病里头长的最快。照这个架势下去，到2040年它很有可能变成第五大的夺命杀手。我们国家这块的发病率在8.2%到13.8%之间晃悠，眼看着老龄化来了，糖尿病和高血压又越治越多，这病的发病率肯定还得往上蹿。 中国工程院院士、国家慢性肾病临床医学研究中心主任陈香美老师就说过，咱们的肾可真有劲儿，哪怕损了一大半都能接着干活儿。正是因为这个特点，它藏得特别深，很难让医生一早就看见。可一旦拖到了最要命的尿毒症阶段，咱就只能靠着透析或者换肾才能活命。除了会把心血管病和糖尿病招来当“伴侣”，还容易生出一堆并发症来，大伙儿可得好好管着点。 高钾血症就是慢性肾脏病很爱光顾的并发症之一。中国有个研究显示，大概有22.89%的慢肾病人被它缠上了。说白了就是体内钾离子吃进肚子里和排出去的量不对付了，要么就是钾离子乱窜到了不该去的地方，弄得血清里的钾浓度超过了5.0mmol/L。因为肾脏不行了尿液少了，没办法把这些电解质（尤其是钾）给清出去，大家就很容易出现血钾往上升的情况。不管是一下子高起来还是本来就高又突然更高了，都能让心跳骤停送了性命。而且这病爱反复折腾，差不多三分之一的患者会老犯病。随着肾功越来越差发作的间隔还会越来越短。数据说反反复复血钾超过5.0mmol/L的人，早死的风险会翻2.4倍。 破局的根本就在一个“早”字上。做个简单的抽血测肾功能和查尿液（看看有没有蛋白尿和血尿）就能把肾脏的损伤给揪出来。陈香美院士建议咱们把尿检查给加进幼儿园入学、成年人的年度体检还有老人的健康管理里头去，构建一张覆盖一辈子的健康监测网。凡是有高血压糖尿病、年纪过了65岁、家里有人得过肾方面的病、老吃布洛芬或者抗生素这类药、身体超重（BMI≥28）、以前有过急性肾损伤史的人都得被列为重点筛查对象。 慢性肾脏病患者得赶紧把防治高钾血症这件事提上日程长期管起来。第一步是管住嘴，像香蕉、橙子、蘑菇这类高钾的食物得少吃点；第二步是多盯着点变化，像做透析的人每1到3个月测一次血钾，高风险的朋友每个月测一次就行；第三步是听医生的话老老实实治疗，把血钾浓度稳稳地控制在3.5到5.0mmol/L这个区间里。