大伙儿平时老说失眠多梦，睡眠质量不好，其实这类毛病中医看得挺透的，主要还是因为心神不宁、阴阳失调惹的祸。这毛病不光有虚实之分，还挺复杂的，最好还是找个靠谱的老中医给好好把把脉。用错药可就适得其反了，自己千万别瞎琢磨。 第一种情况，“心脾两虚”，也就是身子骨虚。症状就是夜里多梦易醒，白天还感觉头晕四肢发沉，脸色发黄也没什么胃口。这种情况大多是因为想事想得太多、脑子太劳累了。针对这种虚证，可以试试归脾丸来补气血养心神；要是身子更怕冷、手脚冰凉的，就换个人参养荣丸。 再说说阴虚火旺、心肾不交这一档子事，这种多半是用脑过度伤了肾阴。经常感觉心烦心慌睡不着觉，手脚心都发热还口干舌燥。这时候可以吃点天王补心丸滋阴降火；要是心火特别旺、老是坐不住心乱如麻的，就吃朱砂安神丸清心养血。 要是胆小又多梦，动不动就被吓醒，这就是“心胆气虚”。建议吃安神温胆丸来化痰热稳心神；如果特别怕冷心慌的，选柏子养心丸来温补一下。 还有肝火太旺的情况也容易让人睡不着。晚上梦多还早醒，脾气也暴躁易怒头晕目赤。这种情况得赶紧用龙胆泻肝丸来清肝胆的火；不想伤脾胃的话就吃泻肝安神丸平抑肝火。 至于情绪上郁结的问题也很关键。有的人睡一会儿就醒了醒了再也睡不着，心里头老是堵得慌叹气。这种时候就得吃解郁安神颗粒舒肝解郁；或者是丹栀逍遥丸来调理脾胃顺便把气理顺。 最后说句实话，失眠吃药得讲究辨证论治，同一症状背后可能是不一样的证型。盲目乱吃药不光没用，还容易把身体弄糟了。咱们网上看东西也得多长个心眼儿。