秋天到了，空气变得干燥，嘴巴里面觉得渴得慌。老一辈的人常说“贴秋膘”，可是吃多了大鱼大肉反而会让人更热，火气更大。我觉得真正给身体降温、润喉的方法其实很简单，就是喝一碗甜甜的糖水。今天我来给大家介绍一款甘蔗梨糖水，让全家人都能喝到这个甜甜的“天然润喉片”。 这个甘蔗梨糖水的做法非常简单。准备好1个雪梨、1节甘蔗、5颗红枣、30克冰糖、少许枸杞还有5～8粒银杏果。雪梨和甘蔗去皮切成块，红枣用温水泡软备用。然后把所有材料放进砂锅里加足量清水，大火煮沸之后转小火煮15分钟，接着加入银杏果和枸杞再煮10分钟，最后放入冰糖转大火逼出亮泽关火。 这个甘蔗梨糖水做好之后，清甜中带着凉凉的甘蔗香气。入口先是雪梨的柔润感觉，再是甘蔗的回甘味道，最后还有红枣和枸杞淡淡的果香。早晚各喝一碗，连续喝三天就会觉得喉咙舒服多了。工作累了或者熬夜了的时候来一碗也能让自己瞬间恢复精神。 这里面的雪梨皮别扔掉哦，梨皮才是最降火的好东西。清心润肺、止咳化痰还能让汤的颜色更清澈不浑浊呢。只要表皮没有腐烂而且有蜡质的话就不用担心了。 这个秋天你可以把甘蔗梨糖水加入家里的菜单里，让全家每天都能感受到甜甜的滋润滋味吧。