正月初八，常德市朗州路的一间心理工作室里，心理咨询师谭倓如约为孩子和家长准备新年第一堂公益课。
这已成为她连续多年的春节实践，也反映出当前社会对青少年心理健康的日益重视。
当前，青少年心理健康问题日益凸显。
升学压力、人际交往困扰、自我认知缺失等问题困扰着不少学生。
然而，许多家长仍存在认知偏差，将学业成绩置于心理建设之上，忽视了情绪管理和自我认知对成长的基础性作用。
谭倓指出，寒暑假是亲子相处的黄金期，也是发现和解决心理问题的关键期。
正因如此，她选择在春节这一家庭团聚的时刻，为家长和孩子提供心理科普和指导。
谭倓的公益课程设置科学合理。
课堂中，孩子们在引导下绘制梦想画板、分享成长心事，家长则学习如何读懂孩子的内心世界。
针对青春期孩子的情感困惑、人际交往难题、能量管理等核心问题，工作室通过团体辅导、亲子沟通互动等多种形式展开讲解，为新学期的心理建设打下基础。
这种家校协同的做法，有助于形成全方位的心理支持体系。
十五年的从业经历让谭倓积累了丰富的实践经验。
她曾接触过一名十岁男孩，初次见面时神情低落、充满防备。
谭倓没有急于纠正行为，而是先共情他的情绪，帮助他感受到被理解。
通过与家长的反复沟通，她引导他们看到孩子行为背后的真实需求，最终帮助这个家庭走出困境。
这个案例深刻启示她：每一个孩子的行为背后都是未被满足的需求，心理咨询师的职责是成为孩子与世界之间的桥梁，也是家庭亲子关系的粘合剂。
谭倓的工作范围不断拓展。
她不仅为孩子提供咨询和课程，还坚持为家长和教师开展培训，推动家校协同。
这种系统性的努力，有助于在学校、家庭、社会层面形成合力，为青少年心理健康保驾护航。
她认为，做心理工作不仅是帮助他人，更是自我修行，多年的一线实践让她的共情力和感受力不断提升。
从事这项工作的意义已远超职业本身。
一个个鲜活的生命故事让谭倓对生活有了更广阔、更深刻的理解，也让她始终怀着敬畏之心不断提升专业能力。
她的坚守正成为照亮越来越多青少年成长的光芒，也为同行树立了专业精神和人文关怀的典范。
守护青少年心理健康，既是对个体成长的温柔托举，也是对家庭幸福与社会未来的长远投资。
当家长愿意放下“只看成绩”的单一尺子，学校与社会提供更专业、更可及的支持，孩子才能在被理解、被尊重的环境中建立自信与韧性。
以一堂堂公益课为起点，把心理建设融入日常、落到细处，才能让更多年轻生命在新学期、新一年里带着更稳定的内心与更开阔的视野向前。