当前我国60岁以上人口占比已达19.8%。对银发族而言，如何建立更健康、更稳定的社会关系网络，正成为新的现实课题。中国老年学和老年医学学会最新调研显示，78%的受访老年人表示在人际关系上遇到困扰，其中23%因此出现睡眠障碍或情绪问题。
晚年不应成为对外界关系“无条件买单”的阶段，更应回到自身与家庭，回到健康与安宁。选择与谁同行、以何种方式相处，反映的是成熟的生活策略。把边界立起来，把是非挡在门外，把善意用在值得的人与事上，才能守住养老的“底气”和生活的“暖意”。
当前我国60岁以上人口占比已达19.8%。对银发族而言，如何建立更健康、更稳定的社会关系网络，正成为新的现实课题。中国老年学和老年医学学会最新调研显示，78%的受访老年人表示在人际关系上遇到困扰，其中23%因此出现睡眠障碍或情绪问题。
晚年不应成为对外界关系“无条件买单”的阶段，更应回到自身与家庭，回到健康与安宁。选择与谁同行、以何种方式相处，反映的是成熟的生活策略。把边界立起来，把是非挡在门外，把善意用在值得的人与事上，才能守住养老的“底气”和生活的“暖意”。