老中医在春分前后特别强调要养肝，这回特意给大家推荐了10款能吃的食疗方，既适合用来喝汤，也能煮成粥品。山药百合红枣粳米粥就很讲究做法，把山药切成片、百合掰成瓣、红枣去核，再加上糯米和适量红糖一起煮。这粥每天吃1次就行，吃了不仅能补脾胃、安神，还能治胃痛心烦和失眠。黑米性平味甘，含有15种氨基酸和多种维生素，最适合在春天来滋补身体。煮成黑米粥既能益肝补脾，也能养胃滋肾，对肝肾虚损的人特别好。韭菜猪肝汤也是老辈人常喝的。春天阳气渐盛，韭菜性温辛香，配上火肝能补养人身上的肝血。这道汤对肝病、夜盲症和便秘都很管用。蜜糖红茶是春季养胃的好帮手。把红茶放在保温杯里用沸水冲泡，焖一会儿后加点蜂蜜和红糖。每天饭前各喝1次就能温中养胃。蜂蜜生姜红枣茶则是用来对付风寒感冒的。把大葱砸扁切碎放进锅里，加入3个红枣煮一碗水。水烧开后放进一大撮红茶叶和1匙姜汁冲成浓茶趁热喝。喝了马上盖好被子睡觉就能暖身驱寒。 春天肝气容易偏旺，脾胃功能也可能变差。用菊花、玫瑰花和枸杞泡水喝就能清肝平肝。想要清肝降脂润肠的话，试试用炒决明子、山楂和荷叶泡水来喝。黄花菜猪骨汤或者黄花菜鸡汤也很适合做疏肝开心的汤品。花生含有促进阳气生发的物质和免疫活性物质能帮助防癌。