到了春天，很多家长都被孩子鼻塞、痰多、腺样体肥大的问题困扰，主要还是因为孩子脾虚生痰、风邪入侵、痰阻气道这3个原因造成的。要想孩子安稳度过这个季节，提前健脾化痰就显得特别重要。我们推荐一款适合3岁以上孩子喝的健脾化痰饮，它由陈皮、炒麦芽、桔梗、杏仁、芦根和少量冰糖组成，味道清甜不抗拒。制作方法也很简单，先把食材冲洗干净，加水大火煮开后转小火煮15到20分钟即可。一天喝一杯当水喝就行，一周喝2到3次就能起到日常保健的作用。如果孩子已经出现鼻塞痰多的症状，连续喝3天就能见效。 这杯茶的好处在于能从根源上解决问题。陈皮能理气健脾，减少生痰；炒麦芽能消积化食，保护脾胃；桔梗宣肺利咽；芦根清热生津；杏仁降气止咳。把这几个食材搭配在一起，既不寒也不燥，专门针对春季孩子常见的呼吸道问题。为了让效果更好，家长还要配合3个习惯：晨起用温盐水洗鼻、管住嘴少吃甜凉油炸食物、睡前不要让孩子积食。 1到2岁的婴幼儿喝时用量减半比较安全。这个配方主要针对过敏性鼻炎和轻度腺样体肥大的孩子，如果情况比较严重还得及时就医。总之春天是调理孩子呼吸道的黄金期，家长不妨早一点给孩子调理一下脾胃和化痰通窍，这样就能把问题挡在门外了。一杯简单的化痰水就能让孩子鼻子通呼吸顺睡得香少生病，家长也能更安心一些。