头发白了又不想出门？这种想法小雅这两年可深有体会。高三那年考试压力太大，发梢先有了白发的迹象。为了不被看见，她出门都要备好几顶帽子，连下楼扔个垃圾都像参加时装秀一样全副武装。直到前阵子童童给了她一个偏方：用牛奶加小苏打洗头，据说对少年白很管用。 听到这话她有点将信将疑，毕竟听起来太简单。试着连续用了三天，往镜子一看，原本的银丝居然真的被慢慢“吃”回去了一点。看着手里的照片，她高兴得给童童发消息：“今天阳光这么好，我终于敢把帽子摘下来啦！” 其实这个法子真的没什么成本，就是厨房里的两样东西搅和一下就行。有白发的朋友不妨试试，收藏起来今晚就动手。 牛奶可是个好东西，很多人不知道它还是头发的营养仓库。大家都叫它“白色的血液”，喝下去骨骼和免疫系统都能受益。牛奶里的乳清蛋白、钙和镁，正是头发最需要的角蛋白搭档；缺微量元素它来补，水分和油脂不足它就是天然保湿霜。洗头的时候倒点进去，就等于给每一根头发打了营养针。不过要注意的是：肠胃不好的老人小孩别把它当水喝，洗头的时候稀释到洗脸水的程度就好。 具体操作步骤很简单：准备200毫升全脂牛奶、1小勺食用小苏打和一盆40度的温水。把牛奶和小苏打倒进温水里顺时针搅拌出细腻泡沫，先让头发在盆里“泡”个三分钟，让营养被充分吸收。然后像平时那样搓洗、冲干净，重点按摩发根就行。最后再用温水过一遍把碱性冲掉。 这里面有几个注意点：千万别用过期的牛奶洗头；小苏打也别放太多；建议一周用两次就好，太频繁反而会把头发本身的油脂洗掉。 去超市买奶的时候最怕买到假的或者临期的。教你三招三十秒辨真假：闻一闻有没有青草香还是酸味；滴一滴看会不会“慢慢滚”下去；看看颜色和表面有没有结块。 想让头发变黑可不是一蹴而就的事儿。坚持一个月你就能看到效果；饮食上多吃黑芝麻、坚果这些硬菜；心态也很重要，白发是毛囊老化的表现，别指望一夜返青；能养出顺滑有光泽的银发其实也挺好看的。 今晚就把牛奶倒进盆里试试吧！让每一根银丝都喝饱“白色血液”。也许明天你照镜子时会发现——那个摘下帽子的决定，比任何装饰品都要自由得多。