大家春节期间是不是狂欢不停啊？累了吧，眼睛还好吗？天津普瑞眼科医院为大家准备好了节后“护眼锦囊”。假期就这么过去了，大家又要开始忙忙碌碌的生活啦。虽然春节热闹得很，但是大家的眼睛可不好受，要知道平时上班族都比不上春节长假过得累呢。天津普瑞眼科医院给大家说个事，每次长假过后，来他们这儿看眼睛的人就会明显多起来。所以，过完年别忘护眼，这个得赶紧做起来！首先得提醒各位，可别觉得假期刚结束就对自己眼睛不负责啦！过节大家都喜欢盯着手机抢红包、追剧、打游戏什么的，一玩就是个没完没了。然后就容易熬夜、时间长了眼睛都累得不行了。干眼门诊邢晨龙主任说了，这样下去眼睛容易出问题，比如干干的、刺疼或者看东西模糊。所以呢，天津普瑞眼科医院觉得节后大家得好好保护自己的眼睛。怎么保护呢？第一件事儿就是给眼睛放放假。长时间看电脑、手机什么的肯定不行了，你连续用眼睛超过一个小时就得让自己休息一下。去阳台晒晒太阳或者看看远处的风景，这样眼睛的肌肉就能放松放松。平时也记得多眨眨眼睛哦，这样才能让泪水均匀分布到眼睛表面。还有呢，你要注意周围环境哦！如果空调开得太足或者暖气太猛都会让空气变得干燥。这时候给房间放个加湿器就好了，还能调调电脑屏幕的位置让自己舒服点。要是感觉眼睛特别干涩不舒服了怎么办？给它做个SPA吧！用热毛巾敷一会儿就好了。这样能让睑板腺通一通促进血液循环呢。孩子的眼睛也得操心起来啦！春节期间大家开心放松了但别忘了盯着孩子少玩电子产品哦。假期过了之后孩子可能视力下降了这时候家长该怎么办呢？首先你得带孩子去专业的眼科医院检查一下看看到底是怎么回事儿是真性近视还是假性近视还是其他问题。接着根据情况给孩子制定个矫正方案吧。平时也要让孩子注意用眼习惯连续近距离看东西时间别太长每40分钟休息一下远眺或者闭目养神10分钟最好还有就是保证睡眠饮食要均衡点这是很重要的。 还有一点别忘了家里老人家的眼睛健康哦！岁数大了身体机能也退化了老人家的眼部风险可是比我们要大呢什么白内障老花眼黄斑病变什么都有可能出现还可能和糖尿病高血压扯上关系导致其他视网膜病变呢如果发现老人看东西模糊怕光颜色不对什么的一定要带他们去专业的医院检查一下哦。 最后啦新的一年希望大家都有个清晰的视野奔赴美好的未来天津普瑞眼科医院会一直陪着大家哒！