大家都知道，冬天到了，感冒和拉肚子的人特别多，这就是诺如病毒惹的祸。这种病毒传播力特别强，容易让很多人生病，所以得好好了解它，给自己的肠胃上个保险。诺如病毒是一种杯状病毒，它特别喜欢在10月到3月这几个冷天出现。不管是老人还是小孩，都很容易被传染，而且就算好了还可能再得。感染以后，肚子会疼，想呕吐或者拉肚子，有的人还会发烧头疼。小孩子可能主要就是拉肚子和呕吐，大人症状可能稍微轻点。不过这个病一般过几天就能自己好，但要注意的是，病毒在身体里的时间很长，有些人好个好几周都还是会传染别人。 这病毒怎么来的？其实有好几种办法。最常见的是吃东西或者喝水把它吃进去了，这就叫“粪-口”传播。还有就是病人吐的时候喷出来的飞沫里带有病毒，空气里都有了，吸进去也会中招。另外摸了不干净的东西再摸嘴鼻子也不行。所以得防的地方特别多。 得了这个病不用怕吃药或者打针也没用，因为它自己就能好。主要就是要多喝水别脱水了。如果只是有点不舒服在家休息就行，把口服补液盐喝上就行。但要是小孩子、老人或者本来就有别的病的人难受得厉害，那赶紧去医院输液。 关键是环境消毒的问题很多人搞错了。诺如病毒在环境里特别顽固，酒精根本杀不死它。想用消毒剂得用专门的那种高浓度的（比如1000mg/L）的含氯消毒液才行；还有就是能高温煮的东西就煮一下。 现在还没有疫苗能预防它所以得靠自己多注意卫生。饭前便后要用肥皂和水好好洗手；吃东西之前一定要煮熟；不要喝生水；贝类和海产品更要彻底弄熟；水果蔬菜一定要洗干净。如果家里有人得病了就得单独隔离休息不要到处乱跑；吐出来的脏东西和拉的排泄物污染的地方要用消毒液彻底消一下毒；学校和养老院这些地方要盯着点一旦有群发病例马上上报处理。 总而言之虽然这病挺讨厌但它是可以防得住的咱们不用太慌也不能不当回事只要大家养成好习惯勤洗手注意吃东西把卫生工作做细加上科学宣传咱们就能平平安安地度过这个冬天保护好自己的身体不受病毒侵害。