眼睛不舒服的时候别瞎滴眼药水，特别是为了求速效而频繁使用。比方说那种号称能在10秒内让红血丝消失的药水，其实是给眼睛贴创可贴，治标不治本。高中时候大家抽屉里摆满的那些药水，现在回头看全是雷区。薄荷脑、冰片这类靠清凉感来掩盖问题的成分，用久了既没疗效，还容易让血管变粗，最后形成依赖。 眼睛痒的时候也别光想着清凉感。过敏、炎症、视疲劳甚至隐形眼镜刺激都可能让眼睛痒，这只是症状不是病因。就好比把火警报警器当成了空调来用。如果休息了还痒，千万别自己瞎折腾，第一时间应该是去看医生。那些激素类消炎药水和抗生素药水更危险，滥用会导致青光眼或白内障，还会把眼部菌群搞乱。 市面上那些号称能迅速去除红血丝的产品里，常见的是肾上腺素受体激动药。它们通过强力收缩血管让眼睛看起来亮晶晶的，但这跟把警报器贴上创可贴没什么两样。不同的充血背后可能是结膜炎、巩膜炎甚至虹膜炎这样的大病。如果强行“去红”，就等于把真正的病灶藏了起来。 长时间看屏幕导致干眼也别乱滴“凉凉”的药水。防腐剂才是干眼患者的隐形杀手，像苯扎氯铵这种成分会破坏眼表细胞，让干涩越来越严重。如果需要长期点眼药，务必选择无防腐剂单支包装的产品来避免二次污染。 市面上有不少不错的产品可供选择，比如日本的大正爱丽和美国Allergan Refresh Plus都还不错。不过即使是这种药水，每天的使用量也得控制在5次以内。 人工泪液是所有眼药水里最安全的选择了。它模拟人体泪液来润滑眼球、缓解干涩。推荐无防腐剂单日抛装的产品既卫生又减少刺激。点药前要先洗手，头后仰轻拉下眼睑，瓶口离眼2厘米垂直滴入，然后闭眼休息10秒帮助分布。即使是人工泪液也不要超过每天5次的用量。 总之在遇到眼睛不舒服的时候，先停手、后就医、再用药才是正确的顺序。千万别让所谓的“万能”眼药水变成视力杀手。