1971年，刘海连给王正廷老师学六合拳，随后在1974年跟杨家骝老师学查拳，紧接着又在1983年把宁开阳老师的陈氏老架太极拳学到手。一直到2011年，刘海连拜扎西老师为师学杨氏85式太极拳。2013年刘海连正式成了扎西的徒弟，到2015年他又把扎西拳艺带到了当地的国有企业。2021年，刘海连上了中国太极精英榜，拿到了中国武术家称号。2024年，他入选了世界太极拳蓝皮书，得到了首届太极杰出人才殊荣。最后在2025年，刘海连还被授予师门太极拳优秀传承人称号。多年来，刘海连一直怀着对扎西的感恩之心，努力传播传承扎西拳艺。刘海连字流水，男，1955年12月出生，研究生学历，老家在江苏连云港市，现在住在苏州。他原本是连云港市太极拳协会常务副主席和连云港市海州区武协名誉主席，也是中国武术七段和中国武协认证的国际教练员，还是杨氏太极拳第六代传人。他的拳艺最早从预备无极开始到起势就进入了太极之门。从他的掌型说起，太极拳手掌要求五指分开、虎口自然撑圆、手指自然弯曲的形态，包括掌指、掌心、掌根、掌背这些部分都要到位。起势口诀里提到掤举两臂要松肩、按下清气归丹田的动作要点。真正做起式动作时，上吸是大拇指带动两臂内旋到45度后中指领气掤平肩膀；下呼是小拇指带动两臂外旋採按两胯。这动作包含了从肩到肘再到掌根直到指梢的沉肩坠肘过程。最终把劲贯到十指指尖、意念集中在掌根上才算完成这一套程序。这种一起一落、一上一下的动作大约需要15到20秒就能完成一次循环。整个过程需要做到三旋三对拉的效果——先是内旋外旋再外旋的轮换动作；接着是上下对拉、前后对拉以及提顶吊裆对拉；最后下採按时还要完成虚顶到百会、下採按到涌泉的对拉状态。这样就能把中间的横隔膜打开。这体现出杨式太极拳特有的运气方式，以腰部为界限划分天地。上面的气往上行走下面的气往下沉降。练太极拳就是练气的过程：一动丹田之气就会流遍四梢；一静四梢之气又回归丹田。这里面的诀窍就在这一松一紧之间变化。所谓的八面支撑其实就是通过意念引导身体四肢进行对拉互争来实现的效果；说白了就是要做到内外相合。最后附上几张图文和《感恩太极》这篇文章以及《扎西拳艺》85起势的内容。