咱们平时老见一种人，明明吃的不多，体重就是噌噌往上涨，自己也调侃说喝凉水都长膘。中医觉得这事儿不一定是吃得多，多半是肚子里的脾胃太虚弱，身子里的水分运化不动。时间一久，这些水分就变成了痰湿，整个人看着就跟泄了气的皮球似的松软，肚子上的肉一按一个坑。而且这种人容易累得慌，走两步路就喘不上气，头上油呼呼的还爱出汗，舌头也胖胖大大边缘还带着齿印。 说白了就是脾胃这个“运输工”罢工了，吃进去的东西变成气血费劲，反而全堆成了多余的脂肪和湿气。想要减肥别光想着饿肚子，得先把脾胃这个机器给唤醒。有两味比较温和的药草挺管用：一个自带香味，能像晒被子一样把身体里的湿气慢慢烘干；还有个像藤蔓一样通肠通便的。咱们把这两样按比例煮水当茶喝或者打成粉冲温水喝就行。 不用非得饿肚子或者做剧烈运动，你会慢慢发现自己身子变轻快了：肚子不再胀了，人也没那么容易累了，赘肉自然就往下掉了。当然了中医讲究辨证治疗，这茶得在医生指导下喝比较好。不过这里面有个最朴素的道理：减肥从来不是单纯减肉，而是帮身体找回平衡。脾胃顺了人就瘦了。