福标小科普时间到，大家在春天适合吃什么蜂蜜呢？春天的微风轻轻吹过，一切都复苏了，正是养生的好时候。中医说“春养肝，夏养心”，蜂蜜这个天然好东西就因为它温和滋润、健脾养胃，成了春天饮食里的黄金搭档。今天我们来看看春天到底该吃哪些蜜。先说说槐花蜜吧，颜色清亮，有淡淡的槐花香，喝下去很鲜爽。中医认为它性偏凉，能缓解春天因为肝气旺盛导致的眼睛发红、烦躁之类的不舒服。槐花蜜里有天然的芦丁，这种植物活性物质挺不错的。每天喝一杯槐花蜜水，是春季温和滋补的好办法。接着是枣花蜜，颜色琥珀一样，味道香甜浓稠。它的矿物质含量比较高，尤其是铁元素丰富，女生们很喜欢它。春天天气变化多端，早上起来喝一杯温的枣花蜜水，既暖胃又能给身体补充能量。不过要注意枣花蜜糖分有点高，糖尿病患者要慎食。还有长白山产的椴树蜜，结晶后看着像雪一样白，还有点薄荷般的清凉感。它葡萄糖含量比较高，可以帮助安神。晚上睡觉前用温水冲一勺椴树蜜喝喝，对调节作息有帮助。关于吃蜂蜜还有几个小贴士要告诉大家：水温别太高了，不然会破坏里面的活性酶，最好用40℃以下的温水冲；时间上空腹喝可以润肠通便，吃完饭后喝有助于消化；睡前喝可以安神助眠。一岁以下的婴儿、还有肚子胀或者舌苔厚腻的人就别多吃了。春季吃蜂蜜关键是要对症选蜜。 槐花蜜清爽、枣花蜜甘润、椴树蜜醇厚，各有各的魅力。 这个春天给自己挑一款合适的蜂蜜吧，让甜蜜和健康一起陪伴你。