2023年6月那会儿，张雪峰刚因为过度劳累和胸闷心悸，硬给送进了医院。那时候的他心里清楚，身体这台机器早撑不住了。毕竟，在苏州峰学蔚来教育科技有限公司他可是顶梁柱，为了把企业做大做强，他常年在天上飞来飞去，每天晚上睡着也就不到4个小时。到了2023年6月这档子高考填报志愿的高峰期，他甚至干出过连着19天没合眼、一天干够18小时的活儿。结果呢，这种拿命换流量的干法，直接把心血管系统给搞垮了。谁能想到，就在2026年3月24日这天中午，张雪峰在公司跑了个步，结果人就倒了。送到医院以后也没抢救过来，这时候大家才发现，他在2026年3月累计跑步72公里的朋友圈打卡，其实是个很大的假象。真正的问题是他没日没夜地熬夜和高压工作。虽说朋友圈里看着挺自律，但医学专家说了，熬夜千日根本没法用跑个72公里就给抵消掉。他自己也想靠跑步来把身体补回来，可这终究是徒劳的。 张雪峰以前老在直播间劝学生别太累，说选个轻松的专业最重要。结果现在呢？这位喊了千万遍“健康第一”的导师自己倒在了41岁的跑道上。这事儿太扎心了！从2023年6月到2026年3月24日这天下午3点50分，短短三年时间发生了这么大的变化。他用生命给大家上了最后一课：为了那点儿前程真的不值得拿命去换。大家都得记住这一天——2026年3月24日！那个曾经为寒门学子指点迷津的人没了。不管是工作还是生活里都别给自己太大压力，要学会放松点、开心点！