二月二龙抬头，咱们把这日子过得有精神点。老话讲，龙能行云布雨，咱这日子能不能顺溜，全押在这天。这天阳气刚露头，古人就把天上苍龙的七个星宿连起来看，这其实是老天爷按了个重启键，咱们也该把身体里的阳气唤醒了。 要想阳气升上来，得先护住头颈。脖子和脑袋可是阳气流通的枢纽，百脉相通。把头捂暖和了，经脉就通了；脖子上的阳经交会处通了，身子骨也就轻快了。给头颈戴上薄绒帽，围上围巾，再配上艾灸百会、阳白、风池这几处穴位，让大椎、肩井也跟着暖和暖和。这一顿操作下来，咱们自己就能生出一身好春阳。 这时候的习俗也挺有意思。“二月二剃龙头，一年都有精神头”，北方正月不剪头的习惯到了这天得打破。把头发剪短了，就好像把旧运势给切掉了；理发不光是为了变帅，更是为了让运气重启。 吃东西也得应景。水饺像龙的耳朵，先听听春雷响不响；面条是龙须，吃了日子顺顺溜溜；米饭是龙子，保平安；馄饨是龙眼，睁开眼看福来。面条吃了最有仪式感，这就叫“扶龙须”，图个吉利。一口咬下去，龙气顺着喉咙往上走，胃和心里都觉得踏实了。 白天也别闲着。早上起来用手指梳头三百下，代替梳子让阳气从头皮一路唤醒；中午脱了厚衣服晒晒后背，把督脉晒得微微发烫；晚上泡泡脚引阳入阴，把一天升发的火种收好。 二月二这天，既是天上的星象转了个弯，也是老规矩在撑腰，更是身体在提醒咱们：把头抬起来吧！把阳气升起来吧！把这一年的精气神都“抬”到新高度去！从今天起做个精神抖擞的“龙头”——昂首挺胸往前走！