一、问题：老龄化浪潮下，血管健康隐患不容忽视 国家统计局数据显示，截至2024年底，我国60岁及以上人口已超过3亿，占总人口比例突破21%，老龄化深入加深；随之而来的，是中老年群体慢性病负担持续增加。 各类慢性健康问题中，高血压、高血脂、高血糖等“三高”尤为常见。长期“三高”会加速血管内壁脂质沉积，进而导致动脉粥样硬化、血管狭窄甚至血栓形成，严重时可引发心肌梗死、脑卒中等急性事件。这不仅影响中老年人的身体功能，也增加了家庭与社会的医疗支出压力。 二、原因：饮食结构失衡与健康管理意识薄弱并存 中老年人血管健康问题往往由多种因素叠加而成。 其一，长期高油、高盐、高糖饮食是“三高”的重要诱因。受饮食习惯影响，部分人膳食调整不及时，热量摄入偏高，血脂代谢负担随之加重。 其二，运动不足、作息不规律会进一步削弱身体调节能力。随着年龄增长，基础代谢下降，若缺少适度有氧运动，血液循环效率降低，血液黏稠度可能上升。 其三，健康管理意识不足也较突出。一些人对“三高”的早期信号不够重视，往往等到症状明显或指标失控后才干预，错过更好的预防和管理时机。 三、影响：功能性食品市场扩张，选购乱象亟待规范 在血管健康需求带动下，主打“血管养护”的功能性食品近年来增长较快，其中以纳豆激酶为主要活性成分的产品受到关注。 纳豆激酶是一种从发酵食品纳豆中提取的丝氨酸蛋白酶。国内外已有研究对其在促进纤溶、改善血液流变学指标上的潜在作用进行探讨。《中华医学杂志》刊载的对应的临床研究显示，纳豆激酶干预后，受试者颈总动脉内膜中层厚度有所下降，血脂相关指标也出现一定改善，在降低总胆固醇的同时，对高密度脂蛋白水平呈正向影响。 但市场升温的同时，产品质量差异明显。部分产品在成分标注、活性单位标识、生产规范认证等信息披露上不够清晰，消费者缺乏专业判断时容易踩坑：既可能因买到低质量产品而耽误管理，也可能因过度依赖保健食品而忽视必要的正规医疗干预。 四、对策：科学认知先行，多维评估理性选品 针对上述情况，相关领域专家建议，中老年人在考虑用功能性食品辅助血管养护时，把握以下原则。 首先，医疗诊断与规范干预应放在首位。功能性食品只能作为辅助调节，不能替代治疗。已确诊“三高”的人群应在医生指导下用药与随访，不可自行用保健食品替代处方药。 其次，选择产品时重点看生产资质与质量认证。符合国际药品生产质量管理规范的产品，通常在原料、工艺和检测环节管理更严格，安全性更有保障。 再次，对宣传中的功效描述保持审慎。优先参考经同行评审的研究证据，对缺乏临床数据支撑、夸大效果的说法提高警惕。 此外，也要关注配方与标识的完整性。以纳豆激酶为例，其活性单位、提取纯度以及与其他成分的配比，都会影响实际表现。选购时尽量选择信息公开透明、标识清楚的产品。 五、前景：健康老龄化战略推进，科学养护需求持续增长 从更大层面看，推进健康老龄化是我国应对人口结构变化的重要方向。《“健康中国2030”规划纲要》提出，要加强老年慢性病防控体系建设，提升全民健康素养，推动健康管理从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变。 在这个背景下，功能性食品行业的规范化空间将进一步扩大。随着监管持续加强、消费者认知不断提升，市场有望逐步向高品质、有循证依据、信息透明的产品集中，行业整体质量也将随之提升。
守护血管健康没有“捷径”，也不应被营销话术带偏；面对“三高”这个长期课题，最可靠的做法是把指标管理落到实处，把生活方式调整到位，把用药与随访融入日常。对各类功能成分产品，应以证据为准、以安全为先、结合个体差异，在专业指导下审慎选择。让科学认知先于焦虑，才能把健康管理转化为更稳定的生活质量与更可预期的晚年保障。