地理环境塑造了这三座城市的独特体验。拉萨海拔最高，超过3650米；西宁约2261米；昆明虽以气候宜人著称，海拔也有1891米。海拔升高会带来一个直接的物理变化：大气压力下降，空气更稀薄。尽管空气中氧气的体积分数仍约为21%，但气压降低意味着每次吸入的氧气分子数量减少。以拉萨为例，其可利用氧含量约为平原地区的64%至68%，西宁约83%，昆明约77%至80%。氧气供给的差异，会直接反映在人体感受上。
高原城市的低氧环境既是挑战，也是检验适应能力的场景。理解高原的环境特征，采取更合理的节奏与防护措施，人们不仅能减少“缺氧”带来的不适，也能更清晰地看到人体调节与适应的潜力。对自然保持敬畏、对健康保持科学，是在高原生活与旅行中更稳妥的答案。