光阴似箭，这日子过得飞快，我曾看过很多朋友就把自己困在了过去的那些感情里出不来，这让我很心疼。我们每个人心里都藏着一些不好的记忆，有的甜美的不行，有的痛苦至极，可要是总在心里反反复复的想这些事，就真的没办法往前走了。 “往事清零”，这话听起来轻巧，可做起来难啊。我身边有个叫小敏的女孩，她和阿杰以前可是让人羡慕的一对。大学那会儿他们一起熬夜复习，聊理想聊未来多开心啊。谁能想到毕业后面临现实的压力和各种误解，两个人的感情也就慢慢被磨光了。最后分手了，可小敏还是老是在脑子里回放那些吵架的细节，心里全是怨恨和不甘。 其实仔细想想就是那点没放下的情绪作祟。我还记得有次工作坊里的老师让她把对阿杰的爱和恨都写下来撕碎扔掉，她一下子就觉得心里轻松了很多。原来爱恨这东西其实都是生活的一部分啊。 还有李明这个职场精英也是个例子。他之前深爱着一个女孩最后还是分开了。他这么多年都走不出那段阴影甚至影响了后来的生活。后来他决定去旅行一个人面对伤痛才慢慢学会了放下。这才算是真正给自己腾出了位置迎接新生活。 所以说啊，“爱恨随意”并不是让我们变得没心没肺，而是学会宽容自己也宽容别人。只要我们不把那些伤和恨一直背在身上走下去，就能看得清生活中的美好。 想要做到这一点也不难。我们得先正视自己的情绪别逃避；平时没事写写字发泄一下；实在不行找专业的人聊聊；也可以把那些跟旧人有关的东西清理干净；最重要的是要给自己找点新的兴趣爱好转移注意力。 说到底这就是一种生活的智慧啊。当你真正把过去的包袱放下的时候你会发现眼前的世界突然变开阔了。 大家以后也都试试吧！多去享受当下的快乐别总揪着过去不放了。如果你也有什么故事或者感悟不妨在评论区里聊聊嘛！