嘿，春季养生的福利来了，现在就跟你说说怎么用代茶饮来把春困和烦躁给赶走。春天一到，你是不是总觉得特别累，心情也乱糟糟的？其实这是很正常的，冬天积下的寒气还没散干净，再加上天气转暖阳气开始往外冒，身体就容易跟不上节奏。今天咱们就聊聊喝杯茶怎么就能让人精神焕发。春天要是选对了茶喝，不光能让阳气升发起来，皮肤干燥和过敏这些麻烦事也能少点。 下面这几款疏肝安神的茶绝对让你重拾活力。第一杯是薄荷柠檬茶，薄荷凉凉的能提神醒脑，柠檬富含维生素C还能提高免疫力。把这两样泡进热水里闷几分钟，清香立马把疲惫驱散了。这款茶适合午后喝，帮助消化还能缓解犯困。 第二杯是菊花枸杞茶，菊花清热解毒，枸杞滋补肝肾。把干菊花和枸杞放在水里泡5分钟再喝，加点蜂蜜调调味就不错。这茶能清肝明目，特别适合那些长时间对着电脑的上班族缓解眼疲劳。 第三杯桂花红枣茶香气很足还能安神。把桂花和红枣煮煮开就行，加点冰糖喝起来甜甜的特别舒服。这个晚上喝正好放松心情助眠。 第四杯玫瑰花茶既好喝又能舒缓情绪。干玫瑰花瓣泡进热水里坐5分钟就行了。这茶特别适合女性调节内分泌改善皮肤。 最后推荐绿茶薄荷饮清新口气提神醒脑。把新鲜薄荷叶扔到泡好的绿茶里就好。这个早上喝最提神唤醒身体开启新一天。 记住了吗？春季是肝脏最爱需要呵护的时候多喝点疏肝茶对身体好。维生素C多的食物比如柠檬菊花能增强抵抗力预防过敏。每天适当运动像快走瑜伽这些也能改善疲劳感。饮食尽量清淡多吃蔬菜水果多喝水别让皮肤太干燥了。给自己泡杯疏肝安神的茶饮既能赶走疲惫还能放松心情搭配健康生活方式你就会在春日阳光里重新焕发光彩了！这些茶你最心水哪一款呢？快来评论区说说看吧！