到了夏天大家都爱穿短裙短裤，结果低头一看，小腿上有好几条像蚯蚓一样的青筋，弯弯曲曲的特别明显。很多人觉得这就是丑，不痛不痒不用管，但其实这些“蚯蚓腿”要是任其发展，可能就会变成生死攸关的大问题。静脉曲张是没办法自己好的，只会越拖越严重。 第一步就是血管里的瓣膜坏掉了，血液往回倒流，就像海绵一样把血管撑得满满当当。第二步是倒流的血越积越多，局部压力太大，皮肤表面就出现了这种弯弯曲曲的青筋。到了第三步如果还不去管它，就会出现水肿、溃疡、血栓甚至肺栓塞这些要命的情况。 教师、司机、医生、理发师、服务员还有IT码农这些职业都很容易得这个病。久坐或者久站超过3小时，血管就像被一直踩着刹车一样。再加上上了年纪、怀孕、肥胖或者长期背重物，风险更是翻倍。 早期有三个信号一出现就得赶紧去医院。第一是白天站一会儿就觉得小腿像灌了铅一样重、麻或者胀；第二是皮肤表面出现红血丝或者蓝紫色的网状静脉，晚上看起来更明显；第三是久站后脚踝部位会肿起来，按一下就是个坑，早上又能弹回来。睡觉的时候把腿垫高15厘米试试，如果第二天早上还是肿的就不要犹豫了。 拖着不治的话几年时间就能变成“老烂腿”。一开始只是难看；后来会痒、痛还会破皮；接着溃疡久不愈合还会渗液带臭味；最后血栓掉下来引起肺栓塞就可能会突然窒息。一旦形成了“老烂腿”，治疗费用会翻倍，恢复期也会长好几倍。 最好的办法就是把这个毛病扼杀在摇篮里。0级预防就是多动一动，每隔一小时站起来接水或者做5分钟的踝泵操。1级预防可以穿医用弹力袜，这就好比给血管请了一位贴身保镖。2级预防就是用药物加上激光或者微创手术，把那些扩张的血管收编回原位。3级预防就是在溃疡期做清创、植皮加上压力治疗。记住静脉曲张是慢性病，早治只需要做个小手术，晚治可能就要付出很大的代价了。别等到整个小腿爬满了蚯蚓才去医院——那个时候代价已经写在腿上了。