大家好，咱们今天把那些毁耳朵的坏习惯彻底盘一盘。其实，耳朵本身是自带“润滑油”的，也就是我们常说的耳垢。它既能杀菌又能自己脱落，所以强行去掏反而会破坏这个保护层。大家有没有这种感觉，“一天不掏耳朵就觉得痒，两天不掏就觉得闷”，很多人都把掏耳朵当成了一种日常仪式。不过，这其实很危险。比如用棉签、挖耳勺甚至指甲去捅耳朵，这些东西只要一伸进去，很可能会把耳垢推向更深的地方，形成栓塞。如果一不小心戳破了鼓膜，听力就会留下永久性的缺口。如果真的出现了耳闷或者听力下降的情况，千万不要硬撑，最好去医院找医生用专业工具来处理。市面上的采耳养生看起来很高大上，但其实风险很大。很多采耳师并没有接受过系统的医学培训，他们使用的工具消毒也不过关。大家都知道耳道皮肤特别薄，就像眼皮一样容易受伤。更关键的是，所谓的“深度清洁”其实是过度干预，会打破耳道里菌群的平衡。这样一来，耳朵反而比不采的时候更容易痒和发炎。 所以啊，孩子耳屎多并不一定就是听力差了。 孩子们的耳道比较窄、鼓膜也很薄，再加上他们不太会表达自己的感受，所以强行给孩子掏耳朵很容易造成外伤。 儿童本身就是中耳炎的高危人群，鼻腔里的分泌物和细菌很容易逆行感染到耳朵里。 要是孩子频繁抓耳朵或者说“耳朵堵”，千万别自己动手处理，一定要立刻带孩子去医院检查一下。 临床上还真有孩子因为长期中耳炎没有得到及时治疗而导致双耳全聋的案例呢。 大家在听音乐的时候也别以为只要听着不刺耳就没事了。 耳朵里的听毛细胞数量是固定的，“用一次就少一次”。 地铁里觉得“刚刚好”的音量其实往往已经超过了85分贝的安全线了。 长期这样听下去的话，噪声性听力下降就会悄悄找上门来。 大家记住一个“60-60原则”：把音量控制在最大音量的60%以内，连续佩戴耳机不要超过60分钟，之后给耳朵休息15分钟。 还有一些人在追剧或者健身的时候会把耳机音量开到最大图个痛快。 不过专家提醒大家：高分贝的声音是有累积效应的。 85分贝听2个小时和100分贝听15分钟还有120分贝听几分钟对听毛细胞造成的损伤都是一样的。 这种损伤是不可逆的。 很多人出现突发耳鸣的时候会觉得是上火引起的。 但其实这很可能是突发性耳聋的报警信号。 如果在黄金72小时内进行治疗的话，听力恢复的概率可以达到70%以上；如果超过这个时限的话，部分人可能会永久失聪了。 突聋不仅会伤害听力，还可能提示脑血管有问题。 所以一旦出现耳鸣、耳朵闷等症状的时候一定要立刻就医检查一下。 还有一种情况就是耳鸣治不好怎么办呢？ 偏方真的能治好吗？ 答案是不一定的哦！ 目前医学上还没有那种能“包治百病”的神药呢！ 像磁石贴、针灸放血还有神秘滴耳液这些偏方不仅没什么效果还可能会刺激皮肤和鼓膜甚至损伤肝肾呢！ 其实耳鸣分为生理性和病理性两种情况：生理性的多是由熬夜和焦虑引起的，一般1到2天就能自愈；病理性的常伴随着听力下降和头晕等症状，这时候需要针对原发病来进行治疗了。 要是耳鸣持续超过一周的话一定要去医院排查一下原因哦！ 大家游泳或者洗澡后如果耳朵进水了该怎么办呢？ 很多人的第一反应就是“跳一跳”或者“塞一塞”棉花棒吧？ 其实这样做是不对的哦！ 单脚跳只能让水来回晃动棉花棒反而可能会把水推到更深处还可能留下纤维残渣呢！ 正确的做法应该是这样的：把患侧朝下轻轻拉一下耳郭利用重力帮忙排水；然后用干净毛巾或者棉花棒轻轻擦拭外耳道口；如果还是觉得发闷或者疼痛可能是水引发了炎症或者耳垢膨胀这时候就需要及时就医检查了哦！ 耳朵不会说话却用听力替我们记录人生呢！ 避开以上这些误区让耳朵保持“原厂设置”才能让我们听得更清楚更久更远呢！