咱们平时总说身体不舒服，但真要调理还得有头绪。中医有句老话，舌头就是咱身体的“晴雨表”，既能看出来体内是热是寒，还能知道气血足不足。男同胞们因为工作忙、压力大、老熬夜，身体容易出毛病。要是光瞎吃药不行，咱们得先看看舌头，这么着才能知道该怎么调理。今天就给大伙讲讲怎么看舌头，再配上6款经典中成药来对症解决问题。 先说说这舌象的基本盘，主要就是看舌质、舌苔还有舌形。舌质要是红得发紫，多半是身体有火或者阴虚；要是舌头白得像纸一样，可能就是虚寒了；舌头颜色暗紫带点儿青黑色，多半是身体里有瘀血堵着。舌苔这部分也很关键，黄色腻腻的一般是湿热；白色腻腻的多半是寒湿；要是舌苔特别少甚至没舌苔了，那就是阴虚；要是舌苔薄白且湿润，那说明身体还挺正常。 再看舌头的形状，舌头胖胖大大或者边上有齿印，大多是脾胃虚或者阳气不足；舌头瘦瘦小小的，一般是阴虚或者血虚。弄明白了这些基本常识，咱们就能对照着自己的症状选对药吃了。 下面咱们就挨个聊聊男同胞们最常遇到的几种情况和对应的方子： 第一种情况叫湿热下注。这种人舌头黄腻还发红，身子也显得有点虚胖。他们平时总觉得嘴里发苦发粘，尿也黄得很，肚子下面还老觉得坠胀难受。对付这种湿热可以试试交泰丸。这药专门管着交通心肾、清心降火这事儿，能把湿热给压下去。 第二种叫上热下寒。这种人的舌尖红舌根白，舌头也胖胖的带点儿齿印。他们老是嘴里发干发苦、心里烦躁睡不着觉、手和脚却冰凉凉的。这个交泰丸也能用得上，它能把上面的火清一清、下面的寒气温一温。 第三种是肾阳虚。这种人的舌头白白胖胖的带齿印还有滑腻腻的白苔。他们一到冬天就特别怕冷、腰腿也没劲儿酸软。这时候得吃金匮肾气丸来温补肾阳。 第四种是肾阴虚。这种人的舌头红得发紫没什么苔面还特别干燥。他们平时总出汗、夜里爱做梦失眠。六味地黄丸专门管滋阴补肾、消消火。 第五种是脾肾阳虚。这种人的舌头也白白胖胖的齿印很深舌苔滑腻。他们怕冷又消化不良。附子理中丸能温中健脾、补肾助阳。 第六种是肝郁脾虚。这种人的舌头微微泛红带齿印舌苔薄白。他们心情郁闷、吃饭没胃口。逍遥丸疏肝健脾能改善心情和消化功能。 光吃药还不行啊，生活习惯得改一改： 湿热下注或者上热下寒的朋友可以用莲子心和麦冬泡水喝喝清心火；睡觉前用热水泡泡脚15分钟效果不错。 肾阳虚的朋友可以拿艾灸盒烤一烤腰阳关和足三里这两个穴位每次10分钟就行。 肾阴虚的朋友多吃点枸杞、桑葚、百合煮点粥煲汤滋阴润燥最好不过了。 脾肾阳虚的朋友少吃生冷食物三餐要规律可以喝喝生姜红枣水暖暖身子。 肝郁脾虚的朋友用陈皮和佛手泡水喝疏肝理气每天抽10分钟做做扩胸运动放松一下身体挺好的。 最后再说两句注意事项：吃药之前一定要先搞清楚自己的体质千万别乱吃药；中成药是用来日常调理的要是病特别严重还是得赶紧去看医生；特殊体质的朋友比如孕妇哺乳期或者肝肾功能不好的要先问问医生再用药；而且光靠吃药不行得养成好的生活习惯才靠谱。 把舌头当镜子照一照咱就知道自己咋回事了选对了中成药再配合上好习惯身体自然就能好起来！希望这篇文章能帮到各位男同胞们平时多注意身体早预防早调理过上健康的日子！