2018年，30人，8月8日，8月9日，8月10日，北臧村镇，大兴区，空竹运动协会，老年人体育协会这些重要的信息不可忽视。全民健身日当天，大兴区把抖空竹和舞龙给搬上舞台。体育局和空竹运动协会、老年人体育协会联手，一根丝线、一条长龙，老祖先的健身智慧就在这一天“活”了起来。8月9日清晨，红方运动工场篮球馆门口测温、扫码、登记一样不少，但一拿起空竹就开始热闹起来。场上的空竹爱好者们玩得很起劲，健身龙、孔雀开屏、走舞步叠罗汉都有不同的演绎。绿茵场上彩色小龙翻飞，孔雀开屏像被风托起定格成剪影，叠罗汉更是稳如磐石。一位老学员说自己从2018年开始跟着老师练手臂划八字，四年下来空竹没掉过地，血压也稳了。8月10日北臧村镇绿色港湾公园被金黄色小龙点燃，60多名舞龙爱好者把人群围得里三层外三层。几条小龙集体腾空后中华龙在云霞中穿梭翻滚甩尾吐出龙珠。舞龙队队长魏老师说安全、零门槛能社交是舞龙火出圈的原因，现在队伍已经从30人壮大到120多人。两天时间里大兴区证明传统文化是可以拎起来就玩的健身新潮。当老祖先的智慧和现代人活力碰撞时健康就不再只是口号而是全民狂欢。