大伙经常听说的“花粉过敏忍一忍就好了”，那都是大错特错。这么做是非常不可取的，有可能让情况更严重，甚至影响到咱们的生活质量。 大家都明白花粉过敏的症状有哪些，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏还有眼睛又红又痒。要是不及时处理，这些症状可能会拖上好几个星期甚至几个月，睡不好觉，工作效率也低下。 长时间不控制过敏，还可能惹来鼻窦炎、哮喘这些麻烦事。比如，鼻炎患者要是拖着不治，说不定就会发展成哮喘，到时候治病的难度就大了。 过敏折腾人的结果就是让人精神头全没了，注意力没法集中。严重的还会引起焦虑、抑郁这种心理问题。 怎么科学地应对花粉过敏呢？ 首先就是躲远点过敏原。多关注一下花粉监测预报，那些花粉浓度高的时间点（比如中午大风天）就别往户外去溜达了。出门得戴口罩、带硅胶眼镜、穿长袖衣服。 在家的时候也要讲究卫生，窗户要适当通风，但别把衣服拿到外面晒。最好买个空气过滤器给屋里通通气。 回家第一件事就是洗脸、洗手、洗澡换衣服，把粘在身上和头发上的花粉洗掉。还可以用盐水喷喷鼻子或者冲冲鼻腔。 症状不重的时候，吃点抗组胺药或者鼻用的激素药就行。要是特别严重，就得听医生的话把口服药和外用药配合着用。 有经验的人建议在春天开花前2到4周就开始用预防药。比如喷鼻子的激素或者滴眼睛的抗过敏药水。 如果过敏症状一直好不了还越来越重了，出现了喘不上气或者长红疹子这种情况，一定要赶紧去看医生。特别是小孩、孕妇和老人这几类人群，用药的时候得特别小心，千万别自己瞎琢磨。